Class 12 PT II Question Paper 2023-24 Yoga

PERIODIC TEST
QUESTION PAPER
Question Paper for CBSE Board, KV Schools,
State Board following NCERT Syllabus

PT 1 | PT 2

Question Paper based on NCERT Syllabus
CBSE Board Question Paper / KV Schools Question Paper
CLASS-XII UNIT TEST -II YOGA (0841)
Max. Time: 1 Hours Max. Marks: 25
General Instructions:
1. Please read the instructions carefully.
2. This Question Paper consists of 18 questions in two sections: Section A & Section B.
3. Section A has Objective type questions whereas Section B contains Subjective type questions.
4. All questions of a particular section must be attempted in the correct order.
SECTION A - OBJECTIVE TYPE QUESTIONS (12 MARKS)
Q.1 What is the term for the state of deep meditation or absorption in which the practitioner loses awareness of the
external world?
A) Samadhi B) Savasana C) Surya Namaskar D) Sankalpa
गहन ध्यान या तल्लीनता की उस अवस्था को क्या कहा जाता है जिसमें अभ्यासकर्ता बाहरी दनि ु या के बारे में
जागरूकता खो दे ता है ?
ए) समाधि बी) सवासना सी) सर्य
ू नमस्कार डी)संकल्प
Q.2 Which of the following kriya is beneficial for reducing excess acidity & gas from the body?
a) Neti b) Tratak c) Kapalbhati d) None of these
निम्नलिखित में से कौन सी क्रिया शरीर से अतिरिक्त अम्लता और गैस को कम करने के लिए फायदे मद ं है ?
ए) नेति ख) त्राटक ग) कपालभाति घ) इनमें से कोई नहीं
Q.3 In the Yoga Sutras, What is the term for the ethical principles and moral guidelines?
(a) Asana (b)Yama and Niyama (c)Pranayama (d)Samdhi
योग सत्रू में , नैतिक सिद्धांतों और नैतिक दिशानिर्देशों के लिए क्या शब्द है ?
(ए) आसन (बी) यम और नियम (सी)प्राणायाम (डी)समाधि
Q.4 In the Bhagvad Gita,What is the significance of the “Karma Yoga” path?
(a) The path of devotion (b) The path of meditation
(c) The path of selfless action (d)The path of Knowledge
भगवद गीता में , "कर्म योग" मार्ग का क्या महत्व है ?
(ए) भक्ति का मार्ग (बी) ध्यान का मार्ग (सी) निःस्वार्थ कर्म का मार्ग (डी)ज्ञान का मार्ग
Q.5 Which yogic text emphasis the importance of a clean and healthy diet for spiritual progress?
(a) Upanishads (b)Gheranda Samhita (c)Bhagavad Gita (d) Yoga Sutra
कौन सा योग पाठ आध्यात्मिक प्रगति के लिए स्वच्छ और स्वस्थ आहार के महत्व पर जोर दे ता है ?
(ए) उपनिषद (बी)घेरंडा संहिता (सी)भगवद गीता (डी) योग सत्र
ू
Q.6 Which branch of the yoga primarily focuses on the physical posture and exercises?
(a) Bhakti Yoga (b) jnana Yoga (c) Hatha Yoga (d) Karma Yoga
योग की कौन सी शाखा मख् ु य रूप से शारीरिक मद्र
ु ा और व्यायाम पर केंद्रित है ?
(ए) भक्ति योग (बी) ज्ञान योग (सी) हठ योग (डी) कर्म योग
Q.7 What is the term for state of blissful oneness and union with the divine that is often sought in yoga ?
(a) Nirvana (b) Moksha (c) Dharma (d) Moksha
योग में अक्सर मांगी जाने वाली आनंदमय एकता और परमात्मा के साथ मिलन की स्थिति को क्या कहा जाता है ?
(ए) निर्वाण (बी) मोक्ष (सी) धर्म (डी) मोक्ष
Q.8 ShatKarmas are the technique used for
a) External cleansing b) Cleansing of GIT
c) To remove the excessive dosahas from all parts of body d) To clean the mind
षट्कर्म वह तकनीक है जिसका उपयोग किया जाता है

क) बाहरी सफाई बी) जीआईटी की सफाई
ग) शरीर के सभी भागों से अत्यधिक दोषों को दरू करना घ) मन को साफ करने के लिए
Q.9 Meditation of being aware of the sounds and activities happening around you is known as?
a) Focused meditation b) Mindfulness meditation c) Myntra meditation d) Spiritual meditation
अपने आस-पास होने वाली ध्वनियों और गतिविधियों के प्रति जागरूक रहने के ध्यान को क्या कहा जाता है ?
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ए) केंद्रित ध्यान बी) माइंडफुलनेस मेडिटे शन ग) मिंत्रा ध्यान घ) आध्यात्मिक ध्यान
Q.10 Suryabhedi Pranyama is very useful because
(a) it takes digestive system strong (b) it take away the fear of death
(c ) it eliminates the vatadosh (d) all the above
सर्य
ू भेदी प्राणायाम बहुत उपयोगी है क्योंकि
(ए) यह पाचन तंत्र को मजबत
ू बनाता है (बी) यह मत्ृ यु के भय को दरू करता है
(ग) यह वातदोष को दरू करता है (डी) उपरोक्त सभी
Q.11 What is the primary purpose of communication?
(a) To express thought and feelings (b) To exchange information and ideas
(c ) To impress others with vocabulary (d) To win arguments
संचार का प्राथमिक उद्दे श्य क्या है ?
(ए) विचार और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए (बी) सच
ू ना और विचारों का आदान-प्रदान करना
(सी) शब्दावली से दस ू रों को प्रभावित करना (डी) तर्क जीतने के लिए
Q.12 Which communication skill involves the ability to express thoughts and ideas clearly and effectively?
(a) Active listening (b) Nonverbal communication (c ) Verbal communication (d) Empathy
किस संचार कौशल में विचारों और विचारों को स्पष्ट और प्रभावी ढं ग से व्यक्त करने की क्षमता शामिल है ?
(ए) सक्रिय सन ु ना (बी) अशाब्दिक संचार (सी) मौखिक संचार (डी) सहानभ
ु ति
ू
Q.13 What is the first step in the self-management process?
(a) Setting long-term goals (b) Creating a to-do list
(c ) Self –assessment and self-awareness (d ) Managing distractions
स्व-प्रबंधन प्रक्रिया में पहला कदम क्या है ?
(ए) दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करना (बी) एक कार्य सच
ू ी बनाना
(सी) आत्म-मल्
ू यांकन और आत्म-जागरूकता (डी) विकर्षणों का प्रबंधन करना

SECTION B – SUBJECTIVE TYPE QUESTIONS :
Q.14 Describe any two type of personality disorder.
व्यक्तित्व विकार के किन्हीं दो प्रकारों का वर्णन करें । 2
Or
Identify the factors that affect active listening?
सक्रिय श्रवण को प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान करें ?
Q.15 Name the Shatkarmas. Write any two benefits of Neti?
षट्कर्मों के नाम बताइये। नेति के कोई दो लाभ लिखिए? 2
Q.16 Explain the Mindfulness meditation?
माइंडफुलनेस मेडिटे शन की व्याख्या करें ?
Q.17. Explain the Bhakti Yoga .
भक्ति योग को समझाइये। 2
Q.18 Briefly explain with examples –
a. Balanced diet b. Macronutrients
c. Micronutrients d. Pathya & Apathya food
उदाहरण सहित संक्षेप में समझाइये –
(A) संतलि
ु त आहार (B) मैक्रोन्यट्रि
ू एंट्स
(C) सक्ष्
ू म पोषक (D) पथ्य और अपथ्य भोजन
or

Describe all parts of asthang yoga .
अष्टांग योग के सभी अंगों का वर्णन करें ।
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