PSEB 9th Class Syllabus 2024 Physical Education

Punjab Board SYLLABUS 2023-2024

ਸ਼੍ਰਣ ੇ ੀ-ਨੌ ਵੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ (2023-24) ਪਾਠਕ੍ਰਮ 1. ਆਜ਼ਾਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਸਵਿੱਚ ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ:- ਲਕਸ਼੍ਮੀ ਬਾਈ ਨੈ ਸ਼੍ਨਲ ਕਾਲਜ ਆਫ ਸਫਜ਼ੀਕਲ ਐਜੂਕੇਸ਼੍ਨ, ਿਰਕਾਰੀ ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ ਕਾਲਜ ਪਸਿਆਲਾ, ਿਰਵ-ਭਾਰਤੀ ਿਪੋਰਿਿ ਕੌਂਿਲ, ਿਪੋਰਿਿ ਅਥਾਰਿੀ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ( SAI ) । 2. ਿਰੀਸਰਕ ਪਰਨਾਲ਼ੀਆਂ:- ਿਰੀਸਰਕ ਰਚਨਾ (Anatomy), ਿਰੀਸਰਕ ਸਕਸਰਆ ਸਵਸਿਆਨ (Physiology), ਮਨਿੱਿੀ ਿਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪਰਮਿੱਿ ਪਰਨਾਲ਼ੀਆਂ । 3. ਅਜੋਕੇ ਿਮੇਂ ਸਵਿੱਚ ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ ਦੀ ਮਹਿੱਤਤਾ:- ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਅਤੇ ਪਸਰਭਾਸ਼੍ਾ, ਅਜੋਕੇ ਿਮੇਂ ਸਵਿੱਚ ਿਰੀਸਰਕ ਸਿਿੱਸਿਆ ਦੀ ਮਿੱਹਤਤਾ । 4. ਪਰਾਣਾਯਾਮ:- ਪਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਿਮੇਂ ਸਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਿ ਿਿੱਲਾਂ, ਪਰਾਣਾਯਾਮ ਦੀਆਂ ਸਕਿਮਾਂ । 5. ਪੰਜਾਬ ਿੇਡ ਜਿਤ ਦੀਆਂ ਪਰਮਿੱਿ ਹਿਤੀਆਂ:-  ਬਲਬੀਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਮਢਲਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹ ਾਈ, ਬਲਬੀਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਿੇਡ ਕਰੀਅਰ, ਬਲਬੀਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਬਤੌਰ ਿੇਡ ਅਸਿਕਾਰੀ ਜੀਵਨ, ਬਲਬੀਰ ਸਿੰਘ ਨੂ ੰ ਸਮਲ਼ੇ ਿਨਮਾਨ।  ਪਦਮ ਿਰੀ ਕੌਰ ਸਿੰਘ, ਕੌਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਮਢਲਾ ਜੀਵਨ, ਕੌਰ ਸਿੰਘ ਦੀਆਂ ਿੇਡ ਸਵਿੱਚ ਪਰਾਪਤੀਆਂ, ਕੌਰ ਸਿੰਘ ਨੂ ੰ ਸਮਲ਼ੇ ਿਨਮਾਨ  ਭਾਰਤ ਦਾ ਉੱਡਣਾ ਸਿੰਘ ਸਮਲਿਾ ਸਿੰਘ, ਸਮਲਿਾ ਸਿੰਘ ਦਾ ਮਢਲਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮਢਲੀ ਪੜ੍ਹ ਾਈ, ਸਮਲਿਾ ਸਿੰਘ ਦਾ ਫ਼ੌਜ ਸਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ, ਸਮਲਿਾ ਸਿੰਘ ਦਾ ਿੇਡ ਕਰੀਅਰ, ਸਮਲਿਾ ਸਿੰਘ ਨੂ ੰ ਸਮਲ਼ੇ ਿਨਮਾਨ । 6. ਏਸ਼੍ੀਅਨ ਅਤੇ ਉਲਸਪੰਕ ਿੇਡਾਂ:- ਪਰਾਤਨ ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ, ਸਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮ, ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ ਦੇ ਸਨਯਮ, ਪਰਾਤਨ ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ ਦਾ ਪਤਨ, ਨਵੀਨ ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ, ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ ਪਨਰ ਜੀਵਨ, ਨਵੀਨ ਉਲੰਸਪਕ ਿੇਡਾਂ ਦੇ ਸਨਯਮ, ਉਲੰਸਪਕ ਮਾਿੋ , ਉਲੰਸਪਕ ਝੰਡਾ, ਉਲੰਸਪਕ ਿਹ,ੰ ਉਲੰਸਪਕ ਤਮਗ਼ੇ , ਿਮਾਪਤੀ ਿਮਾਿਮ, ਏਸ਼੍ੀਅਨ ਿੇਡਾਂ ।