Class 11 PT II Question Paper 2024-25 Yoga

PERIODIC TEST
QUESTION
PAPER
PT1 - PT2

BASED P
T A
ER

P
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NC

S

​ Periodic Test 2 Question Paper 2024-25
-- AGLASEM --CODE 841)
YOGA(SUBJECT
ClassXI
UNIT TEST -II 2024-2025

Max.Time:01 Houre Max.Marks:25

SECTIONA:OBJECTIVE TYPE QUESTIONS
1.​ Grooming is a term associated with :-
ग्रूमिग
ं एक शब्द है जो निम्न से संबंधित है
a) Time management समय प्रबंधन b) Problem Solving समस्या समाधान
c) Neat and Clean appearance साफ-सथु रा दिखना d) Self-management स्व-प्रबंधन
2. What is the aim of entrepreneurship?
उद्यमिता का उद्दे श्य क्या है ​
a) Earn a profit लाभ कमाना b) Solve customers’ need innovatively ग्राहकों की ज़रूरतों को नए
तरीके से हल करना​
c) Both A and B A और B दोनों d) None of the above उपरोक्त में से कोई नहीं
3. Motivation is classified into:-
प्रेरणा को वर्गीकृ त किया जाता है ​
a) Physiological and psychological needs शारीरिक और मनोवैज्ञानिक ज़रूरतें b) Internal and External
motivation आंतरिक और बाहरी प्रेरणा​
c) Both A and B A और B दोनों d) None of the above उपरोक्त में से कोई
नहीं
4. Who is the author of Hatha Yoga Pradipika?
हठ योग प्रदीपिका के लेखक कौन है
a) Patanjali पतंजलि b) Swami Vivekananda स्वामी विवेकानंद
c) Swatmarama आत्माराम d) Gorakhnath गोरखनाथ
5. Which Veda is known to mention yoga for the first time?
किस वेद में पहली बार योग का उल्लेख किया गया है ?
a) Rigveda ऋग्वेद b) Yajurveda यजर्वे
ु द
c) Samaveda सामवेद d) Atharvaveda अथर्ववेद
6. What is the ultimate goal of yoga as per Patanjali?
पतंजलि के अनस ु ार योग का अंतिम लक्ष्य क्या है ?
a) Asana mastery आसन निपण
ु ता b) Self-realization आत्म-साक्षात्कार
c) Physical fitness शारीरिक तंदरु ु स्ती d) Breath control श्वास नियंत्रण
7.Which text first described the term "Kundalini"?
"कंु डलिनी" शब्द का पहली बार वर्णन किस ग्रंथ में किया गया है ?
a) Yoga Sutras योग सत्र
ू b) Upanishads उपनिषद
c) Bhagavad Gita भगवद गीता d) Hatha Yoga Pradipika हठ योग प्रदीपिका

8. "Chitta Vritti Nirodha" refers to the cessation of what?
"चित्त वत्ति
ृ निरोध" किसकी समाप्ति को संदर्भित करता है ?
a) Breath श्वास b) Mind fluctuations मन का उतार-चढ़ाव
c) Body movements शरीर की हरकतें d) Ego अहं कार

Periodic Test 2 Question Paper 2024-25
9. Surya Namaskar improves which of the following?--
-- AGLASEM
सर्य
ू नमस्कार निम्नलिखित में से किसमें सध ु ार करता है ?
a) Cardiovascular health हृदय स्वास्थ्य b) Flexibility लचीलापन
c) Mental clarity मानसिक स्पष्टता d) All of the above उपरोक्त सभी
10. Which pranayama technique is known for detoxifying the body?
. शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कौन सी प्राणायाम तकनीक जानी जाती है ?
a) Bhastrika भस्त्रिका b) Anulom Vilom अनल
ु ोम विलोम
c) Kapalabhati कपालभाति d) Nadi Shodhana नाड़ी शोधन
11. Which yoga style is physically intense and dynamic?
कौन सी योग शैली शारीरिक रूप से तीव्र और गतिशील है ?
a) Hatha Yoga हठ योग b) Ashtanga Yoga अष्टांग योग
c) Yin Yoga यिन योग d) Restorative Yoga. रिस्टोरे टिव योग
12. The practice of Mudras helps in controlling what?
मद्र
ु ाओं का अभ्यास किसको नियंत्रित करने में मदद करता है ?
a) Breath सांस b) Energy flow ऊर्जा प्रवाह
c) Digestion पाचन d) Physical strength शारीरिक शक्ति
13. Which hormone is balanced by regular yoga practice?
नियमित योग अभ्यास से कौन सा हार्मोन संतलि
ु त होता है ?
a) Cortisol कॉर्टिसोल b) Adrenaline एड्रेनालाईन
c) Melatonin मेलाटोनिन d) All of the above उपरोक्त सभी

SECTION B:SUBJECTIVE TYPE QUESTIONS
14. In SMART goals, what does ‘S, M, A, R and T’ stand for?
स्मार्ट लक्ष्यों में , 'S, M, A, R और T' का क्या अर्थ है ? 2
15.Write about samdhi Pad.
समाधि पद के बारे में लिखें 2
16. Elaborate Hatha Yoga Pradipika.
हठ योग प्रदीपिका का विस्तत ृ वर्णन करें । 2
17.Describe Asthang Yoga (8 Limbs of Yoga )
अष्टांग योग (योग के 8 अंग) का वर्णन करें
18.Explain how yoga is a way of achiving health and wellness.
बताएं कि योग किस प्रकार स्वास्थ्य और तंदरु ु स्ती प्राप्त करने का एक तरीका है । 4

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