HBSE Class 12 Sample Paper 2026 Physical Education

SAMPLE PAPER

CLASS: 12th (Sr. Secondary) 2025-26 Code: A

Roll No:

PHYSICAL EDUCATION
[Hindi and English Medium]
ACADEMIC

[Time allowed: 2:30 hours] [Maximum Marks: 60]

प्रश्न क्रम ां क1 से 15 वस्तुनिष्ठ प्रक र के प्रश्न हैं ,नििमे से प्रत्येक प्रश्न एक अांक क है | प्रश्न क्रम ां क
16 से 21 अनि लघु उत्तरीय प्रश्न हैं ,(प्रश्न सांख्य 16 व 17में आां िररक नवकल्प के स थ ) नििमे से
प्रत्येक प्रश्न दो अांक क है |प्रश्न क्रम ां क 22 से 27 लघु उत्तरीय प्रश्न हैं (प्रश्न सांख्य 22 व 23 में
आां िररक नवकल्प के स थ ) नििमे से प्रत्येक प्रश्न िीि अांक क है | प्रश्न क्रम ां क 28 से 30 दीघघ
उत्तरीय प्रश्न हैं , (सभी प्रश्न आां िररक नवकल्प के स थ ) प्रत्येक प्रश्न प ां च अांक क है |

GENERAL INSTRUCTIONS: -
*Question no. 1 to 15 are objective type questions carrying 1 mark each.
*Question no. 16 to 21 are Very Short answer type questions (with internal
choice in question no. 16 and 17) carrying 2 marks each.
*Question no. 22 to 27 are Short answer type questions (with internal
choice in question no. 22 and 23) carrying 3 marks each.
*Question no. 28 to 30 are Long answer type questions (with internal
choice in all three questions) carrying 5 marks each.
SECTION - A
(Objective Type Questions)

प्रश्न-1. 10 टीमोां के एक लीग टू ि घ मेंट में नकििे मैच खेले ि येंगे?

(क) 44 (ख) 45 (ग) 46 (घ) 47
Que: 1. How many matches will be played in a league tournament of 10 teams.
(a) 44 (b) 45 (c) 46 (d) 47
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प्रश्न -2. फIटघ लेक प्रनिक्षण नवनि नकस दे ि में नवकनसि हुई?
(क) स्वीडि (ख) अमेररक (ग) भ रि (घ) इां ग्लैंड
Qn: 2 Fartlek training method was developed in
(a) Sweden (b) The USA (c) India (d) England.
प्रश्न -3. मिुमेह रोग नकस अांग से सम्बांनिि है ?
(क) ह्रदय (ख) गुदे (ग) पैंनक्रय ि (घ) नदम ग
QN.3: Diabetes is related to which organ: -
(a) Heart (b) Kidney (c) Pancreas (d) Brain
प्रश्न 4. नवट नमि सी क मुख्य स्रोि क्य है ?
(क) अमरुद (ख)अांड (ग) दू ि (घ) केल
Qn 4: The main source of Vitamin C is
(a) Guava (b) Egg (c) Milk (d) Banana
प्रश्न -5 विशे ष ओलम्पिक खे ल वकस िषष शु रू हुए?
(क) 1984 (ख) 1985 (ग) 1968 (घ) 1990
In which year Special Olympics Games started?
(a) 1984 (b) 1985 (c) 1968 (d) 1990
प्रश्न 6. नकस प्रक र के व्यक्तित्व व ले लोग अकेल रहि पसांद करिे हैं ?
क) अांिमुघखी (ख) बनहमुघखी
(ग) उभयमुखी (घ) इिमे से कोई िहीां
Que: 6. Which type of personality people like to live alone?
a) Introvert b) Extrovert c.) Ambivert d) None of the above
प्रश्न-7. नसट -एां ड -रीच टे स्ट द्व र (.................) की ि ां च की ि िी है |
Sit & reach test is done to check (.................)

प्रश्न-8. म िव िरीर और उस पर क यघ करिे व ले बलोां क अध्ययि (…………) कहल ि है |
Qn-8. The study of human body and various forces acting on it is called as (……………)
प्रश्न-9. मोच (………...) की चोट है I
Qn-9 =Sprain is the injury of (…………….)
प्रश्न-10 . डे फ़नलक्तिक खेल कब िुरू हुए ?
QN.10: When did the Deaflympics games start?
प्रश्न -11. मीर ब ई च िू नकस खेल से सम्बांनिि है ?
Que: 11 Mirabai Chanu is related to which sport?
प्रश्न-12. थ इर इड ग्रांनथ के सही क यघ करिे के नलए नकस खनिि लवण की आवश्कयि है ?
Qn-12 Which salt is essential for the functioning of the thyroid gland?
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प्रश्न -13 अनभकथि (A) –कन्ट्यूिि एक कोमल उत्तक चोट है I
क रण (R) - अक्तथथभांग एक कठोर उत्तक चोट है I
सही नवकल्प चुिें I
उि् िर –
अ) अनभकथि (A) सही है लेनकि क रण (R) गलि है I
ब) अनभकथि (A) गलि है लेनकि क रण (R) सही है I
स) (A) और (R) दोिोां सही हैं और (R); (A) की सही व्य ख्य करि है I
द) (A) और (R) दोिोां सही हैं लेनकि (R); (A) की सही व्य ख्य िहीां करि I

Q13. ASSERTION (A): Contusion is a soft tissue injury.
REASON (R): Fracture is a hard tissue injury.
Ans: select the correct statement
(a) (A) is right but (R) is wrong
(b) (A) is wrong but (R) is right
(c) (A) and (R) both are right but (R) is correct explanation of (A)
(d) (A) and (R) both are right and (R) is not correct explanation of (A)
Ans: (d) (A) and (R) both are right and (R) is not correct explanation of (A)

प्रश्न 14. अनभकथि (A): मैक्रो चक्र सभी प्रनिक्षण चक्रोां में सबसे बड़ है
क रण (R): इसमें प्रनिक्षण योिि के 10 -12 नदि ि नमल होिे हैं
उपयुघि कथिोां के आि र पर सही नवकल्प चुनिए I
उत्तर:–
अ) अनभकथि (A) सही है लेनकि क रण (R) गलि है I
ब) अनभकथि (A) गलि है लेनकि क रण (R) सही है I
स) (A) और (R) दोिोां सही हैं और (R); (A) की सही व्य ख्य करि है I
द) (A) और (R) दोिोां सही हैं लेनकि (R); (A) की सही व्य ख्य िहीां करि I

14. ASSERTION (A): Macro Cycle is the largest of all training cycles.
REASON (R): It includes only 10-12 days of training plan ..
Ans: select the correct statement
(a) (A) is right but (R) is wrong
(b) (A) is wrong but (R) is right
(c) (A) and (R) both are right but (R) is correct explanation of (A)
(d) (A) and (R) both are right and (R) is not correct explanation of (A)

प्रश्न -15 अनभकथि (A) – िॉक -िीि , आसि सम्बन्धी नवकृनि है
क रण (R) -िॉक -िीि में घुटिे आपस में टकर िे हैं
उत्तर –
अ) अनभकथि (A) सही है लेनकि क रण (R) गलि है I
ब) अनभकथि (A) गलि है लेनकि क रण (R) सही है I
स) (A) और (R) दोिोां सही हैं और (R) ; (A) की सही व्य ख्य करि है I
द) (A) और (R) दोिोां सही हैं लेनकि (R); (A) की सही व्य ख्य िहीां करि I
उत्तर – स) (A) और (R) दोिोां सही हैं और (R); (A) की सही व्य ख्य करि है I
Q. 15 (A) ASSERTION: Knock-knees is a postural deformity.
(R) REASON: Both knees collide with each other in knock-knees.
(a) (A) is right but (R) is wrong
(b) (A) is wrong but (R) is right
(c) (A) and (R) both are right but (R) is correct explanation of (A)
(d) (A) and (R) both are right and (R) is not correct explanation of (A)
SECTION-B
(VERY SHORT ANSWER TYPE QUESTIONS)

प्रश्न-16 "फ़ टघ लेक" िब्द क क्य अथघ है ? "फ़ टघ लेक" प्रनिक्षण नवनि क नवक स नकसिे नकय ?
What does the term “Fartlek’ mean and who developed this training method?

(अथव ) (OR)

प्रश्न-(16/अथव ) नवनभन्न खेल प्रनिक्षण चक्रोां क ि म नलक्तखए | Name different sports training

प्रश्न -17. वज्र सि के कोई दो ल भ नलक्तखए I

(अथव ) (OR)

प्रश्न (17/ अथव ) प्र थनमक नचनकत्स से आपक क्य अनभप्र य है ?
What do you mean by First-Aid?

प्रश्न-18 लक्ष्य -निि घ रण पर एक सांनक्षप्त िोट नलक्तखए | Write a short note on Goal setting.

प्रश्न-19 अिुलोम-नवलोम की प्रनक्रय क वणघि करो | इसके कोई िीि ल भ नलक्तखए | Explain the
process of Anulom-Vilom. Write any three benefits of it.

प्रश्न 20. टू ि घ मेंट के दौर ि आवश्यक सनमनियोां की सूची बि ओ
|List down the important committees during tournament.

प्रश्न (21) बी. एम् . आई. क्य है इसकी गणि करिे क सूत्र नलक्तखए I
What is B.M.I. Write formula to calculate it?

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(SECTION-C)
(SHORT ANSWER TYPE QUESTIONS)
प्रश्न 22 सम वेिी निक्ष की आवश्यकि और महत्त्व क वणघि कीनिए I
Explain the need and importance of Inclusive Education.
(अथव ) (OR)

प्रश्न – 22 (अथव ): नविेष आवश्यि व ले बच्ोां (CWSN) के नलए ि रीररक गनिनवनियोां को सुगम
बि िे की नकन्ही िीि युक्तियोां की व्य ख्य कीनिए | Explain any three strategies to Make
Physical Activities Accessible for CWSN.

प्रश्न – 23: खेल आयोिि से पहले , उसके दौर ि, और ब द में भोिि सम्बन्धी नदि -निदे िोां क वणघि
कीनिए | Discuss about meal intake guidelines for pre, during and post sports

प्रश्न -24 आसि सांबांिी नवकृनियोां को सूचीबद्ध कीनिए और नकन्ही च र के लक्षण नलक्तखए I Enlist
postural deformities along with any of the four with symptoms.

प्रश्न-25. पैर नलक्तिक्स खेलोां पर एक िोट नलक्तखए | Write a note on Paralympic. Games.

प्रश्न 26 मोट पे को रोकिे के नलए उपयोग नकए ि िे व ले नकन्ही िीि आसिोां की सूची बि एां और प्रत्येक
के दो दो ल भ नलखें I List down any three asanas used for preventing Obesity and write
two benefits of each.

प्रश्न 27 प्रेरण की नकन्ही िीि िकिीकोां क नवस्त र से वणघि कीनिए |
Discuss in detail any three techniques of motivation.

SECTION-D
(LONG ANSWER TYPE QUESTIONS)
प्रश्न - 28 िॉक -आउट आि र पर 21 टीमोां के नलए नफक्स्चर िैय र कीनिये I Draw a knock-out
fixture for 21 teams.

(अथव ) (OR)

प्रश्न -28(अथव ) स ई (SAI) नफटिेस टे स्ट के आि र पर 9 से 18 वषघ के बच्ोां के नलए कौि -कौि से
टे स्ट आयोनिि नकए ि िे हैं ? नकसी एक की नवनि नलक्तखए I Qn. Make a table of test items listed
under fitness test by SAI (age group 9-18 years) Explain the administration of any one
of them.

प्रश्न -29 सनकघट प्रनिक्षण क्य है ? खेलोां में इसके महत्त्व को समझ इए I What is meant by Circuit
Training? Explain its importance in sports.

(अथव ) (OR)

प्रश्न 29 (अथव ) िक्ति को पररभ नषि करें और इसे नवकनसि करिे व ले िरीकोां क वणघि कीनिए I
Define strength and explain methods to develop strength. (2+3)

प्रश्न-30 न्यूटि के गनि के नियमोां क सांक्षेप में वणघि करो I
Enumerate various Newton’s Laws of Motion in brief.

(OR) (अथव )

प्रश्न 30 (अथव ) : सांिुनलि आह र से आप क्य समझिे हैं ? खेलोां में इसक क्य महत्त्व है? What do
you mean by balanced diet? Write its importance in sports.