HBSE Class 11 Sample Paper 2025 Physical Education

Board Of School Education Haryana

मॉडल पेपर
2025

CLASS: 11th (Sr. Secondary) Code:

Roll No:

PHYSICAL EDUCATION
[Hindi and English Medium]

[Time allowed: 3 hours] [Maximum Marks: 60]

प्रश्न क्रम ां क 1 से 15 वस्तुनिष्ठ प्रक र के प्रश्न हैं ,नििमे से प्रत्येक प्रश्न एक
अांक क है |
प्रश्न क्रम ां क 16 से 21 अनि लघु उत्तरीय प्रश्न हैं ,(प्रश्न सांख्य 16 व 17में आां िररक
नवकल्प के स थ ) नििमे से प्रत्ये क प्रश्न दो अांक क है /
प्रश्न क्रम ां क 22 से 27 लघु उत्तरीय प्रश्न हैं (प्रश्न सांख्य 22 व 23 में आां िररक
नवकल्प के स थ ) नििमे से प्रत्येक प्रश्न िीि अांक क है / प्रश्न क्रम ां क 28 से
30 दीघघ उत्तरीय प्रश्न हैं , (सभी प्रश्न आां िररक नवकल्प के स थ ) प्रत्येक प्रश्न
प ां च अांक क है |

GENERAL INSTRUCTIONS: -
*Question no. 1 to 15 are objective type questions carrying 1 mark each.
*Question no. 16 to 21 are Very Short answer type questions (with internal
choice in question no. 16 and 17) carrying 2 marks each.
*Question no. 22 to 27 are Short answer type questions (with internal
choice in question no. 22 and 23) carrying 3 marks each.
*Question no. 28 to 30 are Long answer type questions (with internal
choice in all three questions) carrying 5 marks each.

_________________________________________________________
SECTION - A
वस्तुनिष्ठ प्रक र के प्रश्न क्रम ां क 1 से 15 / Objective Type Questions- 1 to
15
बहु विकल्पीय प्रश्न क्रम ांक 1 से 6 / Multiple choice questions- 1 to 6

प्र.1. “मजबत
ू शारीररक नीींि के बबना कोई राष्ट्र महान नहीीं बन सकता “

यह कथन ननम्न में से ककसका है ?

a) डॉ राधाकृष्ट्णन b) महात्मा गााँधी

c) जे ऍफ़ विलियम्स d) जे बी नैश

Q1. “No nation can become great without a strong physical foundation.”
Who among the following has this statement?
a) Dr. Radhakrishnan b) Mahatma Gandhi
c) J F Williams d) J B Nash

प्र.2. ओिींवपक मशाि की परीं परा की शुरुआत कब हुई?

a) 1928 b) 1929
c) 1930 d) 1931
Q2. When did the tradition of the Olympic torch begin?
a) 1928 b) 1929
c) 1930 d) 1931

प्र.3. मानि शारीररक पष्ु ष्ट्ि (कििनेस) के लिए सबसे महत्िपण
ू ण अींग कौन सा है ?

a) पेि b) पैर

c) हृदय d) मष्ततष्ट्क

Q3. Which is the most important organ for human physical fitness?
a) stomach b) feet
c) heart d) brain

प्र.4. शारीररक कििनेस का मतिब क्या है ?

a) लसिण मोिापा कम करना b) भारी िजन उठाना

c) तिात्य और कुशिता की ष्तथनत d) रोजाना ष्जम जाना

Q4. What does physical fitness mean?

a) only reducing obesity b) lifting heavy weights
c) State of health and well-being d) going to the gym daily

प्र.5. ननम्नलिखित में से ककस िगण में व्यष्क्त 'अनत मोिापे' में आता है , जैसा कक BMI
द्िारा पररभावित है ?

a) 24.9 से अधधक b) 25 से 29.9 तक

c) 30 से 34.9 तक d) 35 से अधधक

Q5. In which of the following categories does a person fall into 'extreme
obesity', as defined by BMI?
a) more than 24.9 b) From 25 to 29.9
c) 30 to 34.9 d) more than 35

प्र.6. शरीर सींरचना के सींबींध में " मेसोमोिी " शब्द का क्या अथण है ?

a) माींसपेलशया सुदृढ़ एिीं मजबत
ू होती है

b) िसा जमा करने और गोि शरीर रिने की प्रिवृ ि

c) बाहे ि िाींगे छोिी होती है

d) शारीररक रूप से दब
ु िे ि पतिे होते है
Q6. What does the term "mesomorphy" refer to in relation to body
composition?
a) Muscles become stronger and well built
b) The tendency to store fat and have a rounder physique
c) Arms and legs are short
d) Are physically lean and thin

ररक्त तथान भरें क्रम ांक 7 से 9 / Fill in the blanks- 7 to 9

प्र.7. राष्ट्रीय िेि ददिस ------------- को मनाया जाता है ?

Q7. National Sports Day is celebrated on ---------------?

प्र.8. प्राचीन ओलिींवपक िेि --------------- में शुरू हुए ।

Q8. Ancient Olympic games stated in ----------------.

प्र.9. बी. एम. आई. (बॉडी मास इींडक्
े स) ज्ञात करने का सूत्र --------------- है ।

Q9. Formula to calculate BMI (Body Mass Index) is --------------.

एक शब्दीय उिर िािे प्रश्न क्रम ांक 10-12/ Questions carry one word answer

प्र.10. प्रथम िेिो इींडडया तकूि गेम्स कहााँ आयोष्जत ककये गए थे?

Q10. Where were the first Khelo India School Games held?

प्र.11. आधनु नक ओलिींवपक िेिो का जन्मदाता ककसे कहा जाता है ?

Q11. Who is known as father of Modern Olympic Games?

प्र.12. श्िास को अींदर िीींचने की किया को क्या कहा जाता है ?

Q12. What is the act of inhaling the breath called?

अलभकथन और कारण िािे प्रश्न क्रम ांक 13-15/ Assertion and reason
questions

प्र.13. अलभकथन: प्राणायाम अष्ट्िाींग योग का अींनतम चरण है ।

कारण: प्राणायाम दो शब्दों के मेि से बना है (प्राण ि आयाम) ।

a) (A) और (R) दोनों सही है (R), (A) की सही व्याख्या है ।
b) (A) और (R) दोनों सही है ककन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीीं है ।
c) (A) सही है, ककन्तु (R) सही नहीीं है ।
d) (A) गित है , ककन्तु (R) सही है ।

Q13. Assertion (A): Pranayama is the last stage of Ashtanga
Yoga.

Reason (R): Pranayama is the combination of two words (Pran &
ayaam) breath and restraint.
a) Both (A) and (R) are correct (R) is the correct explanation of (A).
b) Both (A) and (R) are correct but (R) is not the correct explanation of
(A).

c) (A) is correct, but (R) is not correct.
d) (A) is wrong, but (R) is correct.

प्र.14. अलभकथन: शारीररक पष्ु ष्ट्ि िह क्षमता है ष्जसके द्िारा शारीररक कियाओीं के
विलभन्न रूपों को बबना थकान के तकणपण
ू ण ढीं ग से ककया जा सके ।

कारण: सुयोग्यता से शरीर की रोग प्रनतरोधक शष्क्त में कमी होती है ।

a) (A) और (R) दोनों सही है (R), (A) की सही व्याख्या है ।
b) (A) और (R) दोनों सही है ककन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीीं है ।
c) (A) सही है, ककन्तु (R) सही नहीीं है ।
d) (A) गित है , ककन्तु (R) सही है ।

Q14. Assertion (A): Physical fitness is the ability to perform various
forms of physical activity rationally without fatigue.
Reason (R):
a) Both (A) and (R) are correct (R) is the correct explanation of (A).
b) Both (A) and (R) are correct but (R) is not the correct explanation of
(A).
c) (A) is correct, but (R) is not correct.
d) (A) is wrong, but (R) is correct.

प्र.15. अलभकथन: गमाणने से मासपेलशयाीं गनत में आ जाती है ष्जससे शरीर का
तापमान बढ़ जाता है।

कारण: गमाणने से मानिीय शरीर में िाि रक्ताणुओीं में हीमोग्िोबबन की मात्रा में
िद्
ृ धध हो जाती है।

a) (A) और (R) दोनों सही है (R), (A) की सही व्याख्या है ।
b) (A) और (R) दोनों सही है ककन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीीं है ।
c) (A) सही है, ककन्तु (R) सही नहीीं है ।
d) (A) गित है , ककन्तु (R) सही है ।

Q15. Assertion (A): Due to Warm-up, the muscles come into motion
which increases the body temperature.
Reason (R): Warm-up increases the amount of hemoglobin in red
blood cells in the human body.
a) Both (A) and (R) are correct (R) is the correct explanation of (A).
b) Both (A) and (R) are correct but (R) is not the correct explanation of
(A).
c) (A) is correct, but (R) is not correct.
d) (A) is wrong, but (R) is correct.
प्रश्न क्रम ां क 16 से 21 अनि लघु उत्तरीय / Very short answer questions

प्र.16. ददव्याींगता से आप क्या समझते है ?

Q16. What do you understand by disability (Divyangta)?

प्र.17. मेसोमोिी के बारे में सींक्षक्षप्त में लििे।

Q17. Write briefly about mesomorphy.

प्र.18. ऐष्छछक माींसपेलशयों के बारे में आप क्या समझते है बताएीं ?

Q18. What do you understand by voluntary muscles, explain ?

प्र.19. उिोिक ककसे कहते है ? उदाहरण के साथ बताएीं ।

Q19. What is lever? explain with example.

प्र.20. ककशोराितथा की ककन्हीीं दो समतयाओीं के बारे में सींक्षक्षप्त लििे।

Q20. Explain briefly about any two problems of adolescence.

प्र.21. डोवपींग से क्या अलभप्राय है ?

Q21. What is meant by doping?
प्रश्न क्रम ां क 22 से 27 लघु उत्तरीय / Short answer questions

प्र.22. िेिो इींडडया प्रोग्राम की ककन्ही तीन िास बातों पर सींक्षेप में लििें ।

Q22. Write briefly about any three special features of the Khelo India
Programme.

प्र.23. ओिींवपक ध्िज के बारे में लििें।

Q23. Write about the Olympic flag.

प्र.24. अष्ट्िाींग योग ककसे कहते हैं? ककन्हीीं दो अींगों के बारे में सींक्षेप में बताएीं ।

Q24. What is Ashtanga Yoga? Explain briefly about any two elements of
Ashtanga Yoga.

प्र.25. सकारात्मक जीिनशैिी के घिकों के बारे में लििें।

Q25. Write about the components of positive lifestyle.

प्र.26. िद्
ृ धध एिीं विकास में अींतर तपष्ट्ि करें
Q26. Explain the difference between growth and development

प्र.27. शरीर को ठीं डा करने (कूलिींग डाउन) के क्या िायदे है ? सींक्षेप में चचाण करें ।

Q27. What are the benefits of Cooling down? Discuss briefly.

प्र.28. सी. डब्ि.ू एस. एन. से आप क्या समझते हैं? अनक
ु ू लित शारीररक लशक्षा को
प्रभािी बनाने के लिए ककन लसद्धाींतों का पािन करना चादहए?

Q28. What do you understand by CWSN? What principles should be
followed to make Adapted Physical Education effective?

प्रश्न क्रम ां क 28 से 30 दीघघ उत्तरीय | Long answer type questions

प्र.29. जोडों से क्या अलभप्राय है ? असीलमत गनत िािे कोई चार जोडों के बारे में लििें।

Q29. What is meant by joints? Write about any four joints having
unlimited motion.

प्र.30. शारीररक गनत (सींचिन) ककसे कहते है? ककन्ही चार शारीररक गनतयों के बारे
में लििे?

Q30. What do you mean by body movement? Explain about any four
body movements.

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