Class 11 Question Paper 2024 Yoga (with Answers)

ANNUAL EXAMINATION

Question Paper
2024

NCERT BASED SYLLABUS
FOR CBSE AND STATE BOARD
FOLLOWING NCERT

Annual Exam Question Paper 2024

YOGA (SUBJECT CODE 841)
Class XI (Term End Examination 2023-2024)

Max. Time: 02 Houre Max. Marks: 50
General Instructions:

1. Please read the instructions carefully.
2. This Question Paper consists of 21 questions in two sections: Section A & Section B.
3. Section A has Objective type questions whereas Section B contains Subjective type questions.
4. Out of the given (5 + 16 =) 21 questions, a candidate has to answer (5 + 10 =) 15 questions
in the allotted (maximum) time of 2 hours.
5. All questions of a particular section must be attempted in the correct order.
6. SECTION A - OBJECTIVE TYPE QUESTIONS (24 MARKS):
i. This section has 05 questions.
ii. Marks allotted are mentioned against each question/part.
iii. There is no negative marking.
iv. Do as per the instructions given.
7. SECTION B – SUBJECTIVE TYPE QUESTIONS (26 MARKS):
i. This section has 16 questions.
ii. A candidate has to do 10 questions.
iii. Do as per the instructions given.
iv. Marks allotted are mentioned against each question/part.
SECTION A: OBJECTIVE TYPE QUESTIONS

Q.1 Answer the given 4 questions on Employability Skills (1 x 4 = 4 marks)
(I) What is the primary purpose of communication? संचार का प्राथमिक उद्दे श्य क्या है ?
A) To impress others दस ू रों को प्रभावित करने के लिए B) To express oneself खद ु को अभिव्यक्त करने के लिए
C) To confuse the audience दर्शकों को भ्रमित करने के लिए D) To create noise शोर पैदा करने के लिए
(II) What is the primary purpose of setting SMART goals in self-management
स्व-प्रबंधन में स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने का प्राथमिक उद्दे श्य क्या है
a) To make goals unattainable b) To provide a clear direction for personal development
लक्ष्यों को अप्राप्य बनाना व्यक्तिगत विकास के लिए एक स्पष्ट दिशा प्रदान करना

c) To confuse individuals about their objectives d) To discourage goal achievement
ग) व्यक्तियों को उनके उद्दे श्यों के बारे में भ्रमित करना घ) लक्ष्य प्राप्ति को हतोत्साहित करना

(III) What does the term "cloud computing" refer to in ICT? आईसीटी में "क्लाउड कंप्यटि
ू गं " शब्द का क्या अर्थ
है ?
a) Storing data on physical servers b) Localized software installations
भौतिक सर्वर पर डेटा संग्रहीत करना स्थानीयकृत सॉफ़्टवेयर इंस्टॉलेशन
c) Accessing computing services over the internet d) Hard drive maintenance
इंटरनेट पर कंप्यटि
ू गं सेवाओं तक पहुंच हार्ड ड्राइव रखरखाव

(IV) Why is market research important for entrepreneurs? उद्यमियों के लिए बाजार अनस
ु ध
ं ान क्यों महत्वपर्ण
ू
है ?

a) To confuse competitors b) To understand customer needs and market trends
प्रतिस्पर्धियों को भ्रमित करने के लिए ग्राहकों की जरूरतों और बाजार के रुझान को समझने के लिए
c) To increase competition d) To hide business strategies
प्रतिस्पर्धा बढ़ाने के लिए व्यापारिक रणनीतियों को छिपाने के लिए
(V) How can individuals contribute to sustainability in the workplace?
व्यक्ति कार्यस्थल में स्थिरता में कैसे योगदान दे सकते हैं?
a) Increase energy consumption b) Minimize waste and conserve resources
ए) ऊर्जा खपत बढ़ाएं बी) अपशिष्ट को कम करें और संसाधनों का संरक्षण करें
c) Disregard eco-friendly technologies d) Promote deforestation
ग) पर्यावरण-अनक ु ू ल प्रौद्योगिकियों की उपे क्षा करना, घ) वनों की कटाई को बढ़ावा दे ना
Q.2 Answer any 5 out of the given 6 questions (1 x 5 = 5 marks)
(I) Where is the origin of Yoga? योग की उत्पत्ति कंहा हुई
a) China चीन b) India भारत
c) Egypt मिस्र d) Greece ग्रीस
(II) Who is often regarded as the "father of modern yoga"? किसे अक्सर "आधनि ु क योग का जनक"
माना जाता है ?
a) Patanjali पतंजलि b) Swami Vivekananda स्वामी विवेकानन्द
c) B.K.S. Iyengar बी.के.एस. अयंगर d) Maharishi Mahesh Yogi महर्षि महे श योगी
(III) Which of the following is not a traditional branch of Yoga? निम्नलिखित में से कौन योग की
पारं परिक शाखा नहीं है ?
a) Hatha Yoga हठ योग b) Bhakti Yoga भक्ति योग
c) Cardio Yoga कार्डियो योग d) Jnana Yoga ज्ञान योग

(IV) What is the primary goal of Yoga? योग का प्राथमिक लक्ष्य क्या है ?
a) Weight loss वजन कम होना b) Spiritual realization आध्यात्मिक अनभ ु ति
ू
c) Muscle building मांसपेशियों का निर्माण d) Perfect posture उत्तम मद्र
ु ा
(V) systematized and codified various practices of Yoga.
_________________योग की विभिन्न प्रथाओं को व्यवस्थित और संहिताबद्ध किया।
a)Patanjali पतंजलि b) Ved Vyas वेद व्यास
c)Lord Shiva भगवान शिव d)Swami Ramdev स्वामी रामदे व

(VI) The intake of food influences our physical and mental well- being.
भोजन का सेवन हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है ।
a)Sattvik सात्विक b)Rajasik राजसिक
c) Tamasik तामसिक d)All of the above उपरोक्त सभी
Q.3 Answer any 5 out of the given 6 questions (1 x 5 = 5 marks)
(I) Which ancient text is considered the foundation of classical Yoga philosophy?
किस प्राचीन ग्रंथ को शास्त्रीय योग दर्शन की नींव माना जाता है ?
a) Vedas वेद b) Upanishads उपनिषद
c) Bhagavad Gita भगवद गीता d) Yoga Sutras of Patanjali पतंजलि के योग सत्र
ू
(II) What does the term "Hatha" mean in Hatha Yoga? हठ योग में "हठ" शब्द का क्या अर्थ है ?
a) Forceful सशक्त b) Gentle कोमल
c) Disciplined अनश ु ासित d) Balanced संतलिु त
(III) In which yogic text are the eight limbs of Yoga introduced

किस योग पाठ में योग के आठ अंगों का परिचय दिया गया है ?
a) Upanishads उपनिषद b) Bhagavad Gita भगवद गीता
c) Yoga Sutras of Patanjali पतंजलि के योग सत्र ू d) Vedas वेद
(IV) Which yogic text emphasizes the path of devotion? कौन सा योग ग्रंथ भक्ति के मार्ग पर जोर दे ता
है ?

a) Yoga Sutras of Patanjali पतंजलि के योग सत्र
ू b) Upanishads उपनिषद
c) Bhagavad Gita भगवद गीता d) Hatha Yoga Pradipika हठ योग प्रदीपिका

(V) A journey to yogic way of life has been explained in total chapters of Shreemad
Bhagvad Gita
श्रीमद्भगवद्गीता के------------------- अध्यायों में योगिक जीवन शैली की यात्रा के बारे में बताया गया है
a)10 b) 14 c)16 d)18
(VI) The greatest classical text, Yoga Sutras of Patanjali has sutras
सबसे महान शास्त्रीय ग्रंथ, पतंजलि के योग सत्र
ू में कितने सत्र
ू हैं
a)196 b)152 c) 170 d) 145
Q.4 Answer any 5 out of the given 6 questions (1 x 5 = 5 marks)
(I) What is the term for yogic cleansing techniques? योगिक सफाई तकनीकों का नाम क्या है ?
a) Asanas आसन b) Pranayama प्राणायाम c) Shodhan Kriyas शोधन क्रिया d) Mudras मद्र ु ा

(II) Which type of Yoga focuses on the physical postures and movements?
किस प्रकार का योग शारीरिक मद्र ु ाओं और गतिविधियों पर केंद्रित है ?
a) Kundalini Yoga कंु डलिनी योग b) Ashtanga Yoga अष्टांग योग c) Bhakti Yoga भक्ति योग d) Kriya
Yoga क्रिया योग
(III) What is the term for controlled yogic breathing? नियंत्रित योगिक श्वास को क्या कहते हैं?
ु ा
a) Mudra मद्र b) Pranayama प्राणायाम c) Kriya क्रिया d) Bandha बंध
(IV) How can Yoga contribute to mental health? योग मानसिक स्वास्थ्य में कैसे योगदान दे सकता है ?
a) By increasing stress levels b) By promoting relaxation and reducing anxiety
तनाव के स्तर को बढ़ाकर विश्राम को बढ़ावा दे कर और चिंता को कम करके
c) By encouraging sedentary behavior d) By avoiding mindfulness practices
गतिहीन व्यवहार को प्रोत्साहित करके माइंडफुलनेस प्रथाओं से परहे ज करके
(V) Which aspect of Yoga involves ethical and moral principles? योग के किस पहलू में नैतिक और
नैतिक सिद्धांत शामिल हैं?
a) Asanas आसन b) Pranayama प्राणायाम c) Yamas and Niyamas यम और नियम d) Kriyas क्रिया
(VI) How can Yoga contribute to mental health? योग मानसिक स्वास्थ्य में कैसे योगदान दे सकता है ?
a) By increasing stress levels b) By promoting relaxation and reducing anxiety
तनाव के स्तर को बढ़ाकर विश्राम को बढ़ावा दे कर और चिंता को कम करके
c) By encouraging sedentary behavior d) By avoiding mindfulness practices
सी) गतिहीन व्यवहार को प्रोत्साहित करके डी) माइंडफुलनेस प्रथाओं से परहे ज करके
Q.5 Answer any 5 out of the given 6 questions (1 x 5 = 5 marks)
(I) The karmas described in Bhagwad Gita are भगवत गीता में वर्णित कर्म हैं
a)Sattwik सात्विक b) Tamsik तामसिक c) Rajsik राजसिक d)All of the above उपरोक्त सभी

(II) Which text is often considerd the foundatinol scripture of Hatha Yoga?
किस पाठ को अक्सर हठ योग का संस्थापक धर्मग्रंथ माना जाता है ?
a)Yoga Sutras योग सत्र
ू b)Gheranda Samhita घेरण्ड संहिता c)Upanshads उपनिषद d) Bhagavad
Geeta भगवद गीता
(III) Padmasan, Sukhasan and Siddhasan are usually attained while doing
पद्मासन, सखु ासन और सिद्धासन करते समय आमतौर पर आसन की प्राप्ति होती है
a) Pranayam प्राणायाम b) Meditation ध्यान c) Bandh बंध d) All of the above उपरोक्त सभी
ु श्चित करने का एक आदर्श तरीका है
(IV) Yoga is a perfect way to ensure योग सनि

a)Good organ health अच्छे अंग का स्वास्थ्य b) Prevent illness बीमारी को रोकें
c)Emotional well-being भावनात्मक भलाई d)All of the above उपरोक्त सभी
(V) The author of ancient Yoga text Hatha Yoga Pradipika is प्राचीन योग ग्रंथ हठ योग प्रदीपिका के
लेखक हैं
a)Swami Swatmaram स्वामी आत्माराम b) Maharishi Patanjali महर्षि पतंजलि
c)Sage Gheranda ऋषि घेरंड d) Shree Krishna श्री कृष्ण

(VI) We get mention of ‘Yoga” in , an ancient Indian literature. हमें प्राचीन भारतीय साहित्य में 'योग'
का उल्लेख मिलता है ।
a)Samveda सामवेद b) Rigveda ऋग्वेद c)Yajurveda यजर्वे
ु द d)Atharv Veda अथर्ववेद
SECTION B: SUBJECTIVE TYPE QUESTIONS
Answer any 3 out of the given 5 questions in 20-30 words each (2 x 3 = 6 marks).
Q.6 Define Communication. What are the elements of communication?
संचार को परिभाषित करें । संचार के तत्व क्या हैं?
Q.7 Write the Qualities of Self Motivated people
स्व-प्रेरित लोगों के गुण लिखिए
Q.8 How can you use ‘SMART’ model to set your goals?
आप अपने लक्ष्य निर्धारित करने के लिए 'स्मार्ट' मॉडल का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
Q.9 In TEAM , what does T,E,A,M stand for?
टीम में , T,E,A,M का क्या अर्थ है ?
Q.10 Define the term "eco-friendly technology."
"पर्यावरण-अनक
ु ू ल प्रौद्योगिकी" शब्द को परिभाषित करें ।
Answer any 4 out of the given 6 questions in 20 – 30 words each (2 x 4 = 8 marks)
Q.11 Write the meaning of all part of Ashtanga Yoga .
अष्टांग योग के सभी भागों का अर्थ लिखिए।
Q.12 How Asana Are different from Mudra .
आसन मद्र ु ा से किस प्रकार भिन्न हैं?
Q.13 Write all four pad of Patanjali Yog Sutra .
पतंजलि योग सत्र ू के चारों पाद लिखिए।
Q.14 Discribe Hatha Yoga .
हठयोग का वर्णन करें ?
Q.15 What is Yogic Diet.
यौगिक आहार क्या है ?
Q.16 Write the concept of Panchkosha .
पंचकोश की अवधारणा लिखिए।
Answer any 3 out of the given 5 questions in 80-100 words each (4 x 3 = 12 marks)
दिए गए 5 प्रश्नों में से किन्हीं 3 प्रश्नों के उत्तर 80-100 शब्दों में दें (4 x 3 = 12 अंक)
Q.17 Discribe Hath Yog Pradeepika .
हठयोग प्रदीपिका का वर्णन करें ।
Q.18 Write the Benefits of Yoga In your words .
योग के लाभ अपने शब्दों में लिखिए।
Q.19 Write the role of Yoga for health Promotion .
स्वास्थ्य संवर्धन में योग की भमि ू का लिखिए।
Q.20 Discibe the Digestive Syestm.
पाचन तंत्र का वर्णन करें ।
Q.21 Write the Devlopment And evoluation of Yoga .
योग का विकास एवं मल् ू यांकन लिखिए।

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