HBSE Class 11 Syllabus 2027 Physical Education

FOR HARYANA CLASS 11 PREPARATION

HBSE Class 11 Syllabus
2027 Physical
Education
EXAM YEAR TYPE SUBJECT

Haryana Class 11 2027 Syllabus Physical Education

Notes · Sample Papers · Previous Year Papers · Mock Tests

.
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s em l a
a ag

ह रयाणा िव ालय िश ा बोड
पाठ्य म एवं अ यायवार अंको का िवभाजन (2026-27)
o m
क ा- 11 co m िवषय: शारी रक िश ा कोड: 806 . c
. e m
em l as
l as
सामा य िनदश:
ag
g
1 a पाठ्य म के आधार पर एक वािषक परी ा होगी ।
2 वािषक परी ा 60 अक ं ो क होगी, ायोिगक परी ा 20 अंको क होगी और आंत रक मू याक ं न
20 अंको का होगा ।
3 ायोिगक परी ा के िलए :-
i) 4-4 अक ं ो के कोई दो खेल । (िद यागं के िलए कोई एक वैि छक गितिविध) ।
ii) 3 अक ं ो क एक आसन/योग गितिविध ।
iii) 6 अक ं ो क ायोिगक पिु तका । o m
iv) 3 अक ं ो क मौिखक परी ा । m. c
4 आ त रक मू याक ं न के िलए िन नानसुaारseआविधक मू यांकन होगा :
i) 6 अंको के िलए- तीनagSAT l परी ा आयोिजत क जाएगी िजनका अंितम आंत रक
मू याक ं न के िलए 06 अंको का भारांक होगा ।
ii) 2 अक ं ो के िलए एक अध-वािषक परी ा आयोिजत क जाएगी िजसका अंितम आंत रक
मू याक ं न के िलए 02 अक ं ो का भाराकं होगा ।
iii) 2 अक ं ो के िलए िवषय िश क CRP (क ा क क भागीदारी) के िलए मू याक ं न करेग
और अिधकतम 2 अक ं दगे ।
iv) 5 अक ं ो के िलए छा ारा एक प रयोजना काय िकया जाएगा िजसका अंितमmआतं रक
m मू याक ं न के िलए 05 अंको का भारांक होगा । . co
m .co v) 5 अक ं ो के िलए िव ाथ क उपि थित िन नानसु ार 05 अक m जाएगे:
ं दानseिकए
s e 75% से ऊपर से 80% तक- 01 अंक gla
g la 80% से ऊपर से 85% तक -02 अंक a
a 85% से ऊपर से 90% तक- 03 अंक
90% से ऊपर से 95% तक - 04 अक ं
95% से ऊपर से 100% तक- 05 अक ं
1
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पाठ्य म संरचना (2026-27)
क ा- 11 िवषय: शारी रक िश ा कोड: 806

म अ याय अंक
सं या
1. शारी रक िश ा म बदलती वितयाँ और कॅ रयर 06
2. ओलि पक आदं ोलन 06
3. योग [YOGA] 05
4. िवशेष आव यकता वाले ब च (िद यागं ) के िलए शारी रक िश ा एवं खेल 07
5. शारी रक पुि , सुयो यता एवं जीवनशैली 06
6. खेलकूद म परी ण व मापन 05
7. मानव शरीर रचना एवं शरीर ि या िव ान के मूल िस ांत 07
8. खेल म जैवयािं क के मल
ू भतू िस ातं 07
9. मनोिव ान और खेल 05
06
10. खेलकूद म िश ण एवं डॉिपंग (मादन )
60
कुल
20
ायोिगक परी ा
20
आ त रक मू याक
ं न
100
कुल योग
2

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s em l a
a ag
पाठ-1 शारी रक िश ा म बदलती वितयाँ और कॅ रयर
~शारी रक िश ा का अथ व प रभाषा
~शारी रक िश ा का ल य व उ े य
~खेल म बदलते झान: खेलने क सतह, पहनने यो य िगयर और खेल उपकरण तथा तकनीक गित
m
~शारी रक िश ा म कॅ रयर
o mिवक प . co
~खेलो-इिं डया काय .cम और िफट-इिं डया काय म e m
em l as
l as ag
g
पाठ-2a ओलि पक आंदोलन
~ ाचीन एवं आधुिनक ओलि पक खेल
~ओलि पक तीक, ओलि पक आदश, उ े य व मू य
~ओलि पक वज, ओलि पक मशाल, ओलि पक शपथ
~अंतरा ीय ओलि पक सिमित I भारतीय ओलि पक संघ
m
m .co
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पाठ -3 योग
g l a
~योग का अथ व मह व a
~योग के त व या अंग (अ ांग योग)
~ आसन , ाणायाम , यान व योिगक ि याओ ं का प रचय
~ मोटापा दरू करने के िलए उपयोगी आसन: 1) च ासन 2) किटच ासन 3) उ ासन 4) कपालभाित –
क ि या, लाभ व िवपरीत सक ं ेत
m
m
c. o पाठ-4 िवशेष आव यकता वाले ब च (िद यांग ) के िलए शारी रकsिश m ा एवं खेल .co
e
s em g l a
la ~िद यागं ता या असमथता क अवधारणा a
ag ~िद यागं ता के कार, इसके कारण एवं कृित:- ( ान स ब धी या ाना मक असमथता, बौि क
असमथता, शारी रक असमथता)
~अनकु ू ली शारी रक िश ा के ल य एवं उ े य
3
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c. o s e m
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~िविश आव यकता वाले ब च के िलए िविभ न यवसाियक /पेशेवर क भूिमका

पाठ – 5. शारी रक पुि , सुयो यता एवं जीवनशैली
~शारी रक पुि (िफटनेस), सुयो यता व जीवनशैली का अथ
~शारी रक पिु (िफटनेस) के अगं / घटक
~शारी रक पुि (िफटनेस) के घटक को िवकिसत करने के उपाय
~सुयो यता के अंग/ घटक
~शारी रक पिु (िफटनेस), सुयो यता व अ छी जीवनशैली का मह व

पाठ –6 खेलकूद म परी ण व मापन
~ शारी रक िश ा व खेलकूद म परी ण एवं मापन का अथ
~खेलकूद म परी ण एवं मापन का मह व
~बॉडी मास इडं े स (बी .एम.् आई) व इसक गणना
~शरीर के कार (एंडोमोफ , मेसोमोफ और ए टोमोफ )

पाठ -7 मानव शरीर रचना एवं शरीर ि या िव ान के मल ू िस ातं
~शरीर रचना व शरीर ि या िव ान क प रभाषा एवं मह व
~अि थिपजं र के काय, हड्िडय का वग करण और जोड़ के कार।
~मांसपेिशय क सरंचना व काय
~ सन तं क सरं चना एवं काय
~र प रसचं रण सं थान क सरंचना व काय

पाठ -8 खेल म जैवयांि क के मूलभूत िस ांत
~जैवयांि क क प रभाषा तथा खेलकूद म इसका मह व
~खेलकूद म जैवयािं क के िस ातं
4

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a ag
~गितय के कार ( ले सन, ए सटसन, अबडकसन, एवं अडकसन)
~उ ोलक, इसके कार तथा खेल म इसका योग

पाठ - 9 मनोिव ान और खेल
m
~शारी रक िश ा व खेलmम मनोिव ान क प रभाषा और मह व
o . co
. c e m
~वृि और िवकास
e m क प रभाषा व इनम अंतर l as
l
~सीखने या as का अथ व प रभाषाएं, सीखने के िनयम तथा सीखने का थानांतरण
अिधगम ag
ag क सम याएं एवं उनका समाधान
~िकशोर

पाठ-10 खेलकूद म िश ण व डॉिपंग (मादन)
~खेल िश ण क अवधारणा एवं िस ातं
~ िश ण भार: अिधक भार, अनुकूलन और पनु ाि
o m
c
~वाम-अप (गमाना) व कूिलगं डाउन (ठ डाना/ िलmब.रंग डाउन) कार, िविध और मह व
s e
ु सानl
~डोिपंग क अवधारणा और इसके नक a
ag
मािसक पाठ्य म िश ण योजना (2026-27)
क ा – 11 िवषय – शारी रक िश ा कोड – 806
मास िवषय-व तु िश ण दोहराई योगा मक
कालांश कालाmश
ं काय
m o
.c02
.co
भाग-क 08
e m
e m पाठ-1. शारी रक िश ा म बदलती वितयाँ और
las
las कॅ रयर ag
ag
अ ैल
भाग- ख

5
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c. o s e m
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कबड्डी , खो-खो, वालीबॉल, एथलेिटक या कूल म
उपल ध बुिनयादी ढ़ाचे और सुिवधाओ ं के अनसु ार खेल 06
का अ यास ाउंड माप , िनयम एवं सुर ा उपाय
भाग-क 08 02
पाठ-2 ओलि पक आंदोलन

पाठ -3 योग
भाग-ख
मई
कूल म उपल ध बिु नयादी ढ़ाचे और सिु वधाओ ं के 06
अनसु ार खेल का अ यास ाउंड माप , िनयम एवं सुर ा
उपाय

जनू ी मकालीन अवकाश (प रयोजना काय)

भाग-क 08 02
पाठ-4 िवशेष आव यकता वाले ब च (िद यांग )
के िलए शारी रक िश ा एवं खेल

जल
ु ाई भाग-ख 06
खंड तरीय खेल ितयोिगता क तैयारी
भाग-क 08 02
पाठ – 5. शारी रक पिु , सयु ो यता एवं जीवनशैली
भाग-ख

6

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a ag
अग त
खडं तरीय खेल ितयोिगता म भागीदारी, िजला तरीय 06
खेल ितयोिगता क तैयारी
12
m
m परी ा के िलये दोहराई (1-5)
अध वािषक . co
िसत बर . co s em
e m भाग-ख
l a
as
l िजला तरीय खेलकूद ितयोिगता म भागीदारी g
a 02
ag
पाठ –6 खेलकूद म परी ण व मापन 6 2

पाठ -7 मानव शरीर रचना एवं शरीर ि या िव ान 6 2
के मूल िस ांत
अ ू बर भाग-ख
o m
c
कूल म उपल ध बुिनयादी ढ़ाचे और .सिु वधाओ ं
e m
l
के अनसु ार खेल काasअ यास 2
ag
भाग-क 08 02
पाठ -8 खेल म जैवयांि क के मूलभूत िस ांत

नवंबर पाठ - 9 मनोिव ान और खेल

m
m भाग-ख .co
m .co ायोिगक पुि तका तैयार करे s e m
s e g la 06
g la a 10
a भाग-क 04
पाठ-10 खेलकूद म िश ण व डॉिपंग (मादन)
िदस बर

7
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भाग-ख
ायोिगक पुि तका व ोजे ट तैयार करे तैयार करे 02

वािषक परी ा के िलये दोहराई - 10
भाग-ख
जनवरी ायोिगक पुि तका व ोजे ट तैयार करे 2

- 10 -
वािषक परी ा के िलये दोहराई
फ़रवरी वािषक ायोिगक परी ा
वािषक परी ा - - -
माच

नोट : िवषय िश को को सलाह दी जाती है िक वे छा को श दावली या अवधारणा क प ता को
बढ़ाने के िलए अ याय म उपयोग क जाने वाली श दावली/ प रभाषा मक श द क नोट-बुक
तैयारकरने के िलए िनदिशत कर।

प ा प (2026-27)
क ा-11 िवषय: शारी रक िश ा कोड: 806
समय: 2½ घंटे
द ताएं अंक ितशतता
ान 24 40%
बोध 18 30%
अनु योग 12 20%
कौशल 6 10%
कुल 60 100%

8

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का कार अंक सं या िववरण कुल अंक

व तिु न 1 15 6 बह-िवक पीय , 15
3 र थान भरो ,
3 एक श दीय उ र के , m
om 3 अिभकथन-कारण . co
अित m. 2
c e m
e 6 िक ही 2 म आंत रक िवक प 12
l as
l
लघु रा मक as िदया जाएगा ag
g
लघु aरा मक 3 6 िक ही 2 म आतं रक िवक प 18
िदया जाएगा
दीघ उ रा मक 5 3 सभी म आंत रक िवक प िदया 15
जाएगा
कुल 30 60
m
m .co
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ag EDUCATION HARYANA
BOARD OF SCHOOL
Syllabus and Chapter wise division of Marks (2026-27)
Class- 11 Subject: Physical Education Code: 806

General Instructions:

m
.co
1. There will be an Annual Examination based on the entire syllabus.
m
c. o 2. The Annual Examination will be of 60 marks, Practical Examination
s e m will be of
s em l a
20 marks and 20 marks weightage shall be for Internal Assessment.
g
la 3. For Practical Examination: a
ag i) Any two games of 4 marks each.
ii) One Yoga/Asana activity of 3 marks.
iii) Practical record of 6 marks.
iv) Viva-voce of 3 marks.

9
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c. o s e m
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4. For Internal Assessment:
There will be Periodic Assessment that would include:
i) For 6 marks- Three SAT exams will be conducted and will have a
weightage of 06 marks towards the final Internal Assessment.
ii) For 2 marks- One half yearly exam will be conducted and will have a
weightage of 02 marks towards the final Internal Assessment.
iii) For 2 marks- Subject teachers will assess and give maximum 02
marks for CRP (Classroom participation).
iv) For 5 marks- A project work to be done by students and will have a
weightage of 05 marks towards the final Internal Assessment.
v) For 5 marks- Attendance of student will be awarded 05 marks as:
75% to 80% - 01 marks
above 80% & up to 85% - 02 marks
above 85% & up to 90% - 03 marks
above 90% & up to 95% - 04 marks
above 95% & up to 100% - 05 marks

Course Structure (2026-27)
Class-11 Subject: Physical Education Code: 806

Sr. No. Chapter Marks

1 Changing Trends and Career in Physical Education. 06

2 Olympic Movement. 06

3 Yoga. 05

4 Physical Education and Sports for CWSN (Children with 07
Special Needs-Divyang)

10

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s em l a
a ag
5 Physical Fitness, Health & Wellness. 06

6 Test, Measurement and Evaluation. 05

7 Fundamentals of Anatomy& Physiology in Sports 07

m
8 Fundamentals of Biomechanics in Sports.
om
07
. co
9 . c
Psychology and Sports. 05 e m
e m l as
as
10 l Training and Doping in Sports. a
06
g
ag
Total 60

Practical 20
Examination
Internal Assessment 20

Grand Total m 100
c. o
e m
l as in Physical Education
g
Unit (1) : Changing Trends and Career
a
~Concept, Aim and Objectives of Physical Education.
~Changing Trends in sports- Playing surface, wearable gears, sports equipment and
Technological advancements.
~Career options in Physical Education
~Khelo-India and Fit -India Program.
m
m .co
m .co s e m
s e Unit (2): Olympic Movement
g la
g la ~Ancient and Modern Olympic Games. a
a ~Olympism; Ideals, Objectives & Values.
~Olympic Symbols; Motto, Flag, Torch, and Oath
~International Olympic Committee
11
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~Indian Olympic Association

Unit (3): Yoga

~Meaning and importance of Yoga. ~Elements of Yoga (Ashtanga)
~Introduction to Asana, Pranayama, Meditation and Yogic Kriyas
~Obesity: Procedure, benefits and contraindications For: 1) Chakrasana
2) Katichakrasana 3) Ustrasana 4) Kapalbhati

Unit (4): Physical Education & Sports for CWSN (Children with special needs -
Divyang)
~Concept of Disability and Disorder.
~Types of Disability, its causes and nature (Physical disability, Cognitive disability,
Intellectual disability)
~Aim and Objective of Adaptive Physical Education
~Role of various professionals for children with special needs:
(Counsellor, Occupational, Therapist,

Unit (5): Physical Fitness Health and Wellness.

~Concept of Physical Fitness, Wellness and Lifestyle.
~ Components of Physical Fitness and Wellness.
~Measures to improve Components of Physical Fitness.
~Importance of Physical Fitness, Wellness and Good Lifestyle.

Unit (6): Test, Measurement and Evaluation
~Concept of Test and Measurement in Physical Education and Sports.
~ Importance of Test and Measurement in Physical Education and Sports.

12

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s em l a
a ag
~BMI and its calculation.
~Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy and Ectomorphy)

Unit (7): Fundamentals of Anatomy & Physiology in Sports.
~ Definition and Importance of Anatomy and Physiology.
m
om
~Function of Skeleton System, Classifications of Bones and Types of Joints
. co
. c e m
~Structure & Function of Muscles
em l as
as
~ Structure & Function of Respiratory System
l & Function of Circulatory System. ag
a g
~ Structure

Unit (8) :Fundamentals of Biomechanics in Sports.
~Meaning and importance of Kinesiology & Biomechanics in sports.
~Principles of Biomechanics in sports.

m
~Types of movements (Flexion, Extension, Abduction and Adduction)
o
. c
e m
~Meaning and Types of Levers and their application in sports.

l as
a g
Unit (9): Psychology and Sports
~Meaning and definition of Psychology.
~Importance of psychology in Physical Education & Sports.
~Define and differentiate between Growth and Development.
~Learning: Law of Learning and transfer of Learning
m
.co
~Adolescence; its main problems and their management.
m
c. o Unit (10): Training and Doping in Sports s e m
e m la
las ~Meaning and importance of Sports Training. ag
ag
~Principles of Sports Training.

~Training Load: Overload, Adaptation and Recovery.

13
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~Warming Up and Cooling Down

~Concept of Doping and its Disadvantages.

Month wise Syllabus Teaching Plan (2026-27)
Class- 11 Subject: Physical Education Code: 806

Month Chapter/Subject matter Teaching Revision Practical
Periods Periods work
PART – A 08 02
Unit (1) : Changing Trends and Career in
Physical Education

PART – B
Maintenance of the Sports Gears /Equipment
/Grounds and Courts available in respective 06
April School.

14

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s em l a
a ag
PART – A 08 2

Unit (2): Olympic Movement

Unit (3) : Yoga
m
om . co
. c PART – B
e m
em l as
l as
(a) Practice of the games; as per the ag
ag infrastructure and facilities available in 06
respective School

May (b) Ground measurements, Rules, skill
development and safety measures.

m
June
.co
Summer Vacations (Project Work)
m
PART – lAas
e 08 02
ag & Sports for
Unit (4): Physical Education
CWSN (Children with special needs -
Divyang)
July

PART – B

Planning /Practice and Preparation for Block m
m Level Tournaments .co
m .co s em
06

s e g la
g la a
a

15
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Part-A 08 02
Unit (5) : Physical Fitness Health and
Wellness.
August

PART – B
Planning /Practice and participation in Block 06
Level Tournaments and Preparation for
District Level Tournaments.

SEPT. Part-A 12 02
REVISION OF UNITS (1-5)
FOR
HALF YEARLY EXAMINATIONS
PART – B

Participation in District Level Tournaments

12 02
Part-A
Unit (6): Test, Measurement and Evaluation

Unit (7): Fundamentals of Anatomy &
Physiology in Sports.

OCT. PART – B
(a) Participation in District Level 02
Tournaments.

16

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Part-A 12 04
REVISION FOR SAT-II
Unit (8) :Fundamentals of Biomechanics
in Sports.

m
Unit (9) om . co
. c : Psychology and Sports s e m
s em PART – B
g l a
NOV. la a
ag Subject Teacher should plan and teach sports
activities/Skills to be marked in practical 02
notebook and project by the students for
annual examinations.

PART – A 10 04 02
Unit (10): Training and Doping in Sports m
m .co
s e
PART – B
l a
ag notebook and
Ensure completion of Practical
Project work.
DEC.

PART – A - 10

JAN. REVISION
m
m PART – B
.co
m .co s e m
s e Ensure Completion of Practical notebook,
g la
g la Project and Skill to be presented for practical
a 2
a exam

17
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c. o s e m
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PART – A - 10 -
FEB.
REVISION OF WHOLE SYLLABUS FOR
ANNUAL EXAMINATIONS

PART – B

PRACTICAL EXAMINATIONS
- - -
ANNUAL EXAMINATIONS
March

Note: Subject teachers are advised to direct the students to prepare notebook of the
Terminology/Definitional Words used in the chapters for enhancement of
vocabulary or clarity of the concept.

Question Paper Design (2026-27)

Class- 11 Subject: Physical Education Code: 806
Time: 2½ Hours
Competencies Marks Percentage
Knowledge 24 40%
Understanding 18 30%
Application 12 20%
Skill 6 10%
Total 60 100%

18

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.
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s em l a
a ag
Type of Marks Number Description Total
Question Marks
Objective 1 15 6 Multiple Choice Questions, 15
Questions 3 Fill in the Blanks Questions,
3 One Word Answer Type
Questions, m
om 3 Assertion-Reason Questions . co
. c em
Very Short
em 2 6 Internal choice will be given 12
l as
l as
Answer Type in any 2 questions
ag
ag
Question
Short Answer 3 6 Internal choice will be given 18
Type in any 2 questions
Question
Essay 5 3 Internal options will be given 15
Answer Type in all the questions
Question
Total 30
m 60
c. o
e m
l as
ag

m
m .co
m .co s e m
s e g la
g la a
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19
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c. o s e m
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