HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education
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About HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education
HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education is available here for free download. Published by Haryana Board for Class 10, this syllabus can be viewed online or downloaded as a PDF (21 pages). Candidates preparing for Class 10 can use HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education to understand the exam pattern, the type of questions asked, and the overall difficulty level.
Frequently Asked Questions
How can I download HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education?
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Is HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education free to download?
Yes. HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education can be viewed online and downloaded as a PDF free of cost on AglaSem Docs.
How many pages does HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education have?
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Where can I find more Class 10 study material?
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HBSE Class 10 Syllabus 2025 Physical Education – Text
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Page 1
Haryana Board
Syllabus
2024-25
Syllabus
2024-25
Page 2
हरियाणा विद्यालय विक्षा बोर्ड
पाठ्यक्रम एिं अध्यायिाि अंको का विभाजन(2024-25)
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
सामान्य वनर्देि:
1. संपर्ू ण पाठ्यक्रम के आधार पर एक वार्षणक परीक्षा होगी।
2. वार्षणक परीक्षा 60 अंकों की होगी और प्रायोर्गक परीक्षा 20 अंकों की होगी और आंतररक
मलू यांकन 20 अंकों होगा।
3. प्रायोर्गक परीक्षा के र्िए :
i) 4-4 अंकों के दो खेि (CWSN र्वद्यार्थीयों के र्िए स्वैच्छिक गर्तर्वर्ध)।
ii) 3 अंकों की एक योग/आसन गर्तर्वर्ध ।
iii) 6 अंकों की प्रायोर्गक पर्ु ततका ।
iv) 3 अंकों की मौर्खक परीक्षा ।
4. आंतररक मलू यांकन के र्िए
र्नम्नानसु ार आवर्धक मलु यांकन होगा :
i) 4 अंकों के र्िए- दो SAT परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िनका अंर्तम आंतररक
मलू यांकन के र्िए 04 अंकों का भारांक होगा ।
ii) 2 अंकों के र्िए एक अधणवार्षणक परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िसका अंर्तम
आतं ररक मलू याक ं न के र्िए 02 अक ं ों का भाराकं होगा ।
iii) 2 अक ं ों के र्िए एक प्री-बोर्ड परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िसका अंर्तम आतं ररक
मलू याक ं न के र्िए 02 अंकों का भाराक ं होगा ।
iv) 2 अक ं ों के र्िए- र्वषय र्िक्षक CRP (कक्षा कक्ष की भागीदारी ) के र्िए मलू याक ं न
करें गे ओर अर्धकतम 02 अक ं देंगे ।
v) 5 अक ं ों के र्िए- छात्रों द्वारा एक पररयोिना कायण र्कया िाएगा र्िसका अर्ं तम
आतं ररक मलू याक ं न के र्िए 05 अक ं ों का भाराकं होगा ।
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पाठ्यक्रम एिं अध्यायिाि अंको का विभाजन(2024-25)
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
सामान्य वनर्देि:
1. संपर्ू ण पाठ्यक्रम के आधार पर एक वार्षणक परीक्षा होगी।
2. वार्षणक परीक्षा 60 अंकों की होगी और प्रायोर्गक परीक्षा 20 अंकों की होगी और आंतररक
मलू यांकन 20 अंकों होगा।
3. प्रायोर्गक परीक्षा के र्िए :
i) 4-4 अंकों के दो खेि (CWSN र्वद्यार्थीयों के र्िए स्वैच्छिक गर्तर्वर्ध)।
ii) 3 अंकों की एक योग/आसन गर्तर्वर्ध ।
iii) 6 अंकों की प्रायोर्गक पर्ु ततका ।
iv) 3 अंकों की मौर्खक परीक्षा ।
4. आंतररक मलू यांकन के र्िए
र्नम्नानसु ार आवर्धक मलु यांकन होगा :
i) 4 अंकों के र्िए- दो SAT परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िनका अंर्तम आंतररक
मलू यांकन के र्िए 04 अंकों का भारांक होगा ।
ii) 2 अंकों के र्िए एक अधणवार्षणक परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िसका अंर्तम
आतं ररक मलू याक ं न के र्िए 02 अक ं ों का भाराकं होगा ।
iii) 2 अक ं ों के र्िए एक प्री-बोर्ड परीक्षा आयोर्ित की िाएगी र्िसका अंर्तम आतं ररक
मलू याक ं न के र्िए 02 अंकों का भाराक ं होगा ।
iv) 2 अक ं ों के र्िए- र्वषय र्िक्षक CRP (कक्षा कक्ष की भागीदारी ) के र्िए मलू याक ं न
करें गे ओर अर्धकतम 02 अक ं देंगे ।
v) 5 अक ं ों के र्िए- छात्रों द्वारा एक पररयोिना कायण र्कया िाएगा र्िसका अर्ं तम
आतं ररक मलू याक ं न के र्िए 05 अक ं ों का भाराकं होगा ।
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vi) 5 अंकों के र्िए- र्वद्यार्थी की उपर्तर्थर्त के र्नम्नानुसार 05 अंक प्रदान र्कए िाएंगे ।
75% से ऊपर 80% तक- 01 अंक
80% से ऊपर 85% तक -02 अंक
85% से ऊपर 90% तक- 03 अंक
90% से ऊपर 95% तक - 04 अंक
95% से ऊपर 100% तक- 05 अंक
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75% से ऊपर 80% तक- 01 अंक
80% से ऊपर 85% तक -02 अंक
85% से ऊपर 90% तक- 03 अंक
90% से ऊपर 95% तक - 04 अंक
95% से ऊपर 100% तक- 05 अंक
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पाठ्यक्रम सिं चना (2024-25)
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
क्रम अध्याय अंक
संख्या
1 पयाडवरणीय स्वास््य 07
2 भोिन एवं पोषर् 07
3 राष्ट्रीय खेि एवं एर्ियन खेि 06
4 देिभर्ि एवं राष्ट्रीय एकता 06
5 सक्र
ं ामक रोग तथा उनकी रोकथाम 08
6 शारीररक संस्थानों का प्रारंच्िक ज्ञान 08
7 खेिों में प्रर्तयोर्गता का महत्व 06
8 मर्हिाएं तथा खेलों में उनकी िागीदारी 07
9 राष्ट्रीय खेि परु तकार 05
कुि 60
प्रायोर्गक परीक्षा 20
आतं ररक मलू याक
ं न 20
कुल योग 100
3
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
क्रम अध्याय अंक
संख्या
1 पयाडवरणीय स्वास््य 07
2 भोिन एवं पोषर् 07
3 राष्ट्रीय खेि एवं एर्ियन खेि 06
4 देिभर्ि एवं राष्ट्रीय एकता 06
5 सक्र
ं ामक रोग तथा उनकी रोकथाम 08
6 शारीररक संस्थानों का प्रारंच्िक ज्ञान 08
7 खेिों में प्रर्तयोर्गता का महत्व 06
8 मर्हिाएं तथा खेलों में उनकी िागीदारी 07
9 राष्ट्रीय खेि परु तकार 05
कुि 60
प्रायोर्गक परीक्षा 20
आतं ररक मलू याक
ं न 20
कुल योग 100
3
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अध्याय 1 पर्यावरणीर् स्वयस््र्
* पयाडवरणीय स्वास््य की अवधारणा
* पयाडवरण प्रदषू ण; इसके प्रकार तथा मानव स्वास््य पर इनके प्रिाव
* जल प्रदषू ण, वायु प्रदषू ण, ध्वच्न प्रदषू ण, मृदा प्रदषू ण, तापीय प्रदषू ण और रे च्र्योधमी
प्रदषू ण , उनके कारण और च्नयंच्ित करने के उपाय
* च्वद्यालय िवन ; च्नमाडण के बारे में योजना और देखिाल
अध्याय 2: भोजन एवं पोषण
* संतच्ु लत आहार: अथड एवं पररिाषा
*संतच्ु लत आहार के घटक और उनके स्रोत
*संतच्ु लत आहार की आवश्यकता एवं महत्त्व
*पोषण एवं कुपोषण
*कुपोषण के कारण , लक्षण और बचाव के उपाय
अध्याय 3: रयष्ट्रीर् खेल और एशिर्यई खेल
*राष्ट्रीय खेल और राष्ट्रीय स्कूल खेलों (SGFI)) का इच्तहास और उद्देश्य
*च्वच्िन्न राष्ट्रीय खेल प्रच्तयोच्गताएं : रंगास्वामी कप , र्ूरंर् कप ,
सब्रु तो मख़
ु जी कप ,सतं ोष रॉफी , सी. के . नायर्ू रॉफी और रणजी रॉफी
*एच्शयाई खेलों का इच्तहास और उद्देश्य
4
* पयाडवरणीय स्वास््य की अवधारणा
* पयाडवरण प्रदषू ण; इसके प्रकार तथा मानव स्वास््य पर इनके प्रिाव
* जल प्रदषू ण, वायु प्रदषू ण, ध्वच्न प्रदषू ण, मृदा प्रदषू ण, तापीय प्रदषू ण और रे च्र्योधमी
प्रदषू ण , उनके कारण और च्नयंच्ित करने के उपाय
* च्वद्यालय िवन ; च्नमाडण के बारे में योजना और देखिाल
अध्याय 2: भोजन एवं पोषण
* संतच्ु लत आहार: अथड एवं पररिाषा
*संतच्ु लत आहार के घटक और उनके स्रोत
*संतच्ु लत आहार की आवश्यकता एवं महत्त्व
*पोषण एवं कुपोषण
*कुपोषण के कारण , लक्षण और बचाव के उपाय
अध्याय 3: रयष्ट्रीर् खेल और एशिर्यई खेल
*राष्ट्रीय खेल और राष्ट्रीय स्कूल खेलों (SGFI)) का इच्तहास और उद्देश्य
*च्वच्िन्न राष्ट्रीय खेल प्रच्तयोच्गताएं : रंगास्वामी कप , र्ूरंर् कप ,
सब्रु तो मख़
ु जी कप ,सतं ोष रॉफी , सी. के . नायर्ू रॉफी और रणजी रॉफी
*एच्शयाई खेलों का इच्तहास और उद्देश्य
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अध्याय 4: देिभशि एवं रयष्ट्रीर् एकतय
*देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता का अथड
*िारत में देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता का महत्त्व
*िारत में देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता के रास्ते में बाधाएं
*राष्ट्रीय प्रतीक : राष्ट्रीय ध्वज, राष्ट्रीय गान, राष्ट्रीय गीत, राष्ट्रीय च्चह्न तथा राष्ट्रीय पवड
अध्याय 5 : संक्रामक िोग
*संक्रामक रोग: अर्थण,फै िने के माध्यम व कारर्
*संक्रामक रोग: टेटनस, तपेच्दक (टी.बी.), रे बीि, टाइफाइड, एड्स, डेंग,ू मिेररया,
पीर्िया, हैजा, कोरोना (कोच्वर्-19): इनके कारर्, िक्षर् और रोकर्थाम के उपाय
*रोग प्रर्तरोधक क्षमता: और इसे बढ़ाने के उपाय
अध्याय 6: मानि ििीि के विवभन्न तंत्र एिं उनके कायड
*शारीररक प्रणाच्लयों का प्रारच्भिक ज्ञान
*कंकाि तंत्र, मांसपेशी तंत्र, पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र, रि पररसंचरर् तंत्र
*तर्ं त्रका तत्रं (नाड़ी सस्ं थान) और उत्सिणन तत्रं का प्रारच्भिक ज्ञान
*कंकाि तंत्र: हड्र्डयों व जोड़ों के प्रकार
*मासं पेर्ियााँ व इनके प्रकार
अध्याय 7: खेलों में प्रशतर्ोशितयओ ं कय महत्त्व
*खेल प्रच्तयोच्गताओ ं का अथड
*च्वद्याथी के जीवन में खेल प्रच्तयोच्गताओ ं का महत्त्व
5
*देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता का अथड
*िारत में देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता का महत्त्व
*िारत में देशिच्ि एवं राष्ट्रीय एकता के रास्ते में बाधाएं
*राष्ट्रीय प्रतीक : राष्ट्रीय ध्वज, राष्ट्रीय गान, राष्ट्रीय गीत, राष्ट्रीय च्चह्न तथा राष्ट्रीय पवड
अध्याय 5 : संक्रामक िोग
*संक्रामक रोग: अर्थण,फै िने के माध्यम व कारर्
*संक्रामक रोग: टेटनस, तपेच्दक (टी.बी.), रे बीि, टाइफाइड, एड्स, डेंग,ू मिेररया,
पीर्िया, हैजा, कोरोना (कोच्वर्-19): इनके कारर्, िक्षर् और रोकर्थाम के उपाय
*रोग प्रर्तरोधक क्षमता: और इसे बढ़ाने के उपाय
अध्याय 6: मानि ििीि के विवभन्न तंत्र एिं उनके कायड
*शारीररक प्रणाच्लयों का प्रारच्भिक ज्ञान
*कंकाि तंत्र, मांसपेशी तंत्र, पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र, रि पररसंचरर् तंत्र
*तर्ं त्रका तत्रं (नाड़ी सस्ं थान) और उत्सिणन तत्रं का प्रारच्भिक ज्ञान
*कंकाि तंत्र: हड्र्डयों व जोड़ों के प्रकार
*मासं पेर्ियााँ व इनके प्रकार
अध्याय 7: खेलों में प्रशतर्ोशितयओ ं कय महत्त्व
*खेल प्रच्तयोच्गताओ ं का अथड
*च्वद्याथी के जीवन में खेल प्रच्तयोच्गताओ ं का महत्त्व
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*च्वच्िन्न स्तरों के खेल टूनाडमेंट्स और उनका आयोजन
*खेल िावना
* व्यच्िगत और टीम खेल (गेम)
* इर्ं ोर एवं आउटर्ोर खेल
अध्र्यर् 8 : मशहलयओ ं की खेलों में भयिीदयरी
*मच्हलाओ ं की खेलों में िागीदारी का महत्त्व
*मच्हलाओ ं की खेलों में कम िागीदारी के कारण और खेल िागीदारी में उनके च्लए बाधाएं
*खेलों में िारतीय मच्हला च्खलाच्ड़यों की उपलच्धधयां
*िारत में मच्हलाओ ं की खेल िागीदारी को सधु Iरने के उपाय
अध्र्यर् 9 : रयष्ट्रीर् खेल पुरस्कयर
*राष्ट्रीय खेल परु स्कार : उद्देश्य एवं महत्त्व
*अजडनु परु स्कार
*द्रोणाचायड परु स्कार
*मेजर ध्यान चंद खेल रत्न परु स्कार
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*खेल िावना
* व्यच्िगत और टीम खेल (गेम)
* इर्ं ोर एवं आउटर्ोर खेल
अध्र्यर् 8 : मशहलयओ ं की खेलों में भयिीदयरी
*मच्हलाओ ं की खेलों में िागीदारी का महत्त्व
*मच्हलाओ ं की खेलों में कम िागीदारी के कारण और खेल िागीदारी में उनके च्लए बाधाएं
*खेलों में िारतीय मच्हला च्खलाच्ड़यों की उपलच्धधयां
*िारत में मच्हलाओ ं की खेल िागीदारी को सधु Iरने के उपाय
अध्र्यर् 9 : रयष्ट्रीर् खेल पुरस्कयर
*राष्ट्रीय खेल परु स्कार : उद्देश्य एवं महत्त्व
*अजडनु परु स्कार
*द्रोणाचायड परु स्कार
*मेजर ध्यान चंद खेल रत्न परु स्कार
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मावसक पाठ्यक्रम विक्षण योजना (2024-25)
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
मास विषय- िस्तु विक्षण र्दोहिाई प्रयोगात्मक
कालांि कालांि कायड
भाग - क 08 02
अध्याय 1 पर्यावरणीर् स्वयस््र्
अप्रैि
भाग-ख
कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में उपिब्ध
06
बर्ु नयादी ढ़ाचे और सुर्वधाओ ं के अनसु ार खेिों का अभ्यास,
ग्राउंर् माप, र्नयम एवं सरु क्षा उपाय।
भाग - क
अध्याय 2: भोजन एवं पोषण 6 1
6 1
अध्याय 3: रयष्ट्रीर् खेल और एशिर्यई खेल
मई भाग-ख
तकूि में उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार 04
खेिों का अभ्यास ग्राउंर् माप, र्नयम एवं सरु क्षा उपाय।
िनू ग्रीष्ट्मकालीन अवकाि ( पररयोिना कायण)
7
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
मास विषय- िस्तु विक्षण र्दोहिाई प्रयोगात्मक
कालांि कालांि कायड
भाग - क 08 02
अध्याय 1 पर्यावरणीर् स्वयस््र्
अप्रैि
भाग-ख
कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में उपिब्ध
06
बर्ु नयादी ढ़ाचे और सुर्वधाओ ं के अनसु ार खेिों का अभ्यास,
ग्राउंर् माप, र्नयम एवं सरु क्षा उपाय।
भाग - क
अध्याय 2: भोजन एवं पोषण 6 1
6 1
अध्याय 3: रयष्ट्रीर् खेल और एशिर्यई खेल
मई भाग-ख
तकूि में उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार 04
खेिों का अभ्यास ग्राउंर् माप, र्नयम एवं सरु क्षा उपाय।
िनू ग्रीष्ट्मकालीन अवकाि ( पररयोिना कायण)
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भाग - क
अध्याय 4: देिभशि एवं रयष्ट्रीर् एकतय 08 02
भाग-ख
िि
ु ाई
06
खंड ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता की तैयारी
भाग – क
अध्याय 5 : संक्रामक िोग 08 2
अगतत
भाग-ख
खंड ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता, र्ििा ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता 06
की तैयारी
भाग - क 12
अधणवार्षणक परीक्षा के र्िये दोहराई
भाग-ख
र्सतंबर
र्ििा ततरीय खेिकूद प्रर्तयोर्गता में भागीदारी
भाग – क
अध्याय 6: मानि ििीि के विवभन्न तंत्र एिं उनके कायड 08 02
अिूबर
भाग – ख
8
अध्याय 4: देिभशि एवं रयष्ट्रीर् एकतय 08 02
भाग-ख
िि
ु ाई
06
खंड ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता की तैयारी
भाग – क
अध्याय 5 : संक्रामक िोग 08 2
अगतत
भाग-ख
खंड ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता, र्ििा ततरीय खेि प्रर्तयोर्गता 06
की तैयारी
भाग - क 12
अधणवार्षणक परीक्षा के र्िये दोहराई
भाग-ख
र्सतंबर
र्ििा ततरीय खेिकूद प्रर्तयोर्गता में भागीदारी
भाग – क
अध्याय 6: मानि ििीि के विवभन्न तंत्र एिं उनके कायड 08 02
अिूबर
भाग – ख
8
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1.कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में 02
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार करे
भाग - क
अध्याय 7: खेलों में प्रशतर्ोशितयओ ं कय महत्त्व 08 02
भाग-ख
1.कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में
नवबं र 06
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार करे
र्दसंबर अध्र्यर् 8 : मशहलयओ ं की खेलों में भयिीदयरी 10 04
भाग-ख
1.कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का 02
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार कर
िनवरी अध्र्यर् 9 : रयष्ट्रीर् खेल परु स्कयर 04 10 -
फ़रवरी दोहराई - 10 -
माचण वार्षणक परीक्षा - - -
नोट: विषय विक्षकों को सलाह र्दी जाती है वक िे छात्रों को िब्र्दािली या अिधािणा की
स्पष्टता को बढाने के वलए अध्यायों में उपयोग की जाने िाली िब्र्दािली / परिभाषात्मक
िब्र्दों की नोटबुक तैयाि किने के वलए वनर्देवित किें।
9
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार करे
भाग - क
अध्याय 7: खेलों में प्रशतर्ोशितयओ ं कय महत्त्व 08 02
भाग-ख
1.कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में
नवबं र 06
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार करे
र्दसंबर अध्र्यर् 8 : मशहलयओ ं की खेलों में भयिीदयरी 10 04
भाग-ख
1.कबड्डी, खो-खो, वािीबॉि, एर्थिेर्टक या तकूि में
उपिब्ध बर्ु नयादी ढ़ाचे और सर्ु वधाओ ं के अनसु ार खेिों का 02
अभ्यास 2. प्रायोर्गक पर्ु ततका तैयार कर
िनवरी अध्र्यर् 9 : रयष्ट्रीर् खेल परु स्कयर 04 10 -
फ़रवरी दोहराई - 10 -
माचण वार्षणक परीक्षा - - -
नोट: विषय विक्षकों को सलाह र्दी जाती है वक िे छात्रों को िब्र्दािली या अिधािणा की
स्पष्टता को बढाने के वलए अध्यायों में उपयोग की जाने िाली िब्र्दािली / परिभाषात्मक
िब्र्दों की नोटबुक तैयाि किने के वलए वनर्देवित किें।
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प्रश्न पत्र प्रारूप(2024-25)
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
समय : 2½ घंटे
र्दक्षताएं अंक प्रवतितता
ज्ञान 24 40%
बोध 18 30%
अनप्रु योग 12 20%
कौिि 6 10%
कुल 60 100%
प्रश्न का प्रकाि अंक संख्या विििण कुल अंक
वततर्ु नष्ठ प्रश्न 1 15 6 बहु-र्वकलपीय प्रश्न, 15
3 ररि तर्थान भरो प्रश्न,
3 एक िब्दीय उत्तर के प्रश्न,
3 अर्भकर्थन-कारर् प्रश्न
अर्त 2 6 र्कन्ही 2 प्रश्नों में आतं ररक र्वकलप 12
िघत्तु रात्मक प्रश्न र्दया िाएगा
िघत्तु रात्मक प्रश्न 3 6 र्कन्ही 2 प्रश्नों में आंतररक र्वकलप 18
र्दया िाएगा
दीघण उत्तरात्मक 5 3 सभी प्रश्नों में आंतररक र्वकलप र्दया 15
प्रश्न िाएगा
कुल 30 60
10
कक्षा- 10 विषय: िािीरिक एिं स्िास्थय विक्षा कोर्: 125
समय : 2½ घंटे
र्दक्षताएं अंक प्रवतितता
ज्ञान 24 40%
बोध 18 30%
अनप्रु योग 12 20%
कौिि 6 10%
कुल 60 100%
प्रश्न का प्रकाि अंक संख्या विििण कुल अंक
वततर्ु नष्ठ प्रश्न 1 15 6 बहु-र्वकलपीय प्रश्न, 15
3 ररि तर्थान भरो प्रश्न,
3 एक िब्दीय उत्तर के प्रश्न,
3 अर्भकर्थन-कारर् प्रश्न
अर्त 2 6 र्कन्ही 2 प्रश्नों में आतं ररक र्वकलप 12
िघत्तु रात्मक प्रश्न र्दया िाएगा
िघत्तु रात्मक प्रश्न 3 6 र्कन्ही 2 प्रश्नों में आंतररक र्वकलप 18
र्दया िाएगा
दीघण उत्तरात्मक 5 3 सभी प्रश्नों में आंतररक र्वकलप र्दया 15
प्रश्न िाएगा
कुल 30 60
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BOARD OF SCHOOL EDUCATION HARYANA
Syllabus and Chapter wise division of Marks (2024-25)
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
General Instructions:
1. There will be an Annual Examination based on the entire syllabus.
2. The Annual Examination will be of 60 marks, Practical Examination will be
of 20 marks and 20 marks weightage shall be for Internal Assessment.
3. For Practical Examination:
i) Any two games of 4 marks each (*for CWSN :Any suitable activity)
ii) One Yoga activity of 3 marks.
iii) Practical record book 6 marks.
iv) Viva-voce of 3 marks.
4. For Internal Assessment:
There will be Periodic Assessment that would include:
i) For 4 marks- Two SAT exams will be conducted and will have a
weightage of 04 marks towards the final Internal Assessment.
ii) For 2 marks- One half yearly exam will be conducted and will have
a weightage of 02 marks towards the final Internal Assessment.
iii) For 2 marks- One Pre-Board exam will be conducted and will have
a weightage of 02 marks towards the final Internal Assessment.
iv) For 2 marks- Subject teachers will assess and give maximum 02
marks for CRP (Classroom participation).
v) For 5 marks- A project work to be done by students and will have a
weightage of 05 marks towards the final Internal Assessment.
vi) For 5 marks- Attendance of student will be awarded 05 marks as:
Above 75% & up to 80% - 01 marks
Above 80% & up to 85% - 02 marks
Above 85% & up to 90% -03 marks
Above 90% & up to 95% -04 marks
Above 95% & up to 100% -05 marks
11
Syllabus and Chapter wise division of Marks (2024-25)
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
General Instructions:
1. There will be an Annual Examination based on the entire syllabus.
2. The Annual Examination will be of 60 marks, Practical Examination will be
of 20 marks and 20 marks weightage shall be for Internal Assessment.
3. For Practical Examination:
i) Any two games of 4 marks each (*for CWSN :Any suitable activity)
ii) One Yoga activity of 3 marks.
iii) Practical record book 6 marks.
iv) Viva-voce of 3 marks.
4. For Internal Assessment:
There will be Periodic Assessment that would include:
i) For 4 marks- Two SAT exams will be conducted and will have a
weightage of 04 marks towards the final Internal Assessment.
ii) For 2 marks- One half yearly exam will be conducted and will have
a weightage of 02 marks towards the final Internal Assessment.
iii) For 2 marks- One Pre-Board exam will be conducted and will have
a weightage of 02 marks towards the final Internal Assessment.
iv) For 2 marks- Subject teachers will assess and give maximum 02
marks for CRP (Classroom participation).
v) For 5 marks- A project work to be done by students and will have a
weightage of 05 marks towards the final Internal Assessment.
vi) For 5 marks- Attendance of student will be awarded 05 marks as:
Above 75% & up to 80% - 01 marks
Above 80% & up to 85% - 02 marks
Above 85% & up to 90% -03 marks
Above 90% & up to 95% -04 marks
Above 95% & up to 100% -05 marks
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Course Structure (2024-25)
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Sr. No. Chapter Marks
1 Environmental Health. 7
2 Food and Nutrition. 7
3 National and Asian Games. 6
4 Patriotism & National Integration. 6
5 Communicable diseases and their immunization. 8
6 Preliminary knowledge of body system. 8
7 Importance of competition in games & sports. 6
8 Women and their sports participation. 7
9 National Sports Awards. 5
Total 60
Practical Examination 20
Internal Assessment 20
Grand Total 100
12
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Sr. No. Chapter Marks
1 Environmental Health. 7
2 Food and Nutrition. 7
3 National and Asian Games. 6
4 Patriotism & National Integration. 6
5 Communicable diseases and their immunization. 8
6 Preliminary knowledge of body system. 8
7 Importance of competition in games & sports. 6
8 Women and their sports participation. 7
9 National Sports Awards. 5
Total 60
Practical Examination 20
Internal Assessment 20
Grand Total 100
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Chapter 1: Environmental Health
*Concept of Environmental Health.
*Environmental Pollution; its types and influence on Human Health.
* Causes and measures to control various types of pollution:
Water pollution, Air pollution, Noise pollution, Soil pollution, Thermal
pollution and Radioactive pollution.
*School Building; planning & care about construction.
Chapter 2: Food and Nutrition
* Balanced diet: Meaning and Definition.
* Components of Balanced diet & their Sources.
* Need and Importance of Balanced Diet.
* Nutrition and Malnutrition
* Causes, Symptoms and measures of prevention from Malnutrition.
Chapter 3: National Games & Asian Games.
* History and objectives of National Games and National School Games
(SGFI)
* Various National Sports Competitions: Rangaswami Cup, Durand Cup,
Subroto Mukherjee Cup, Santosh Trophy, CK Naidu Trophy and Ranji
Trophy.
* History and objectives of Asian Games.
Chapter 4: Patriotism & National Integration.
* Concept of Patriotism and National Integration
* Importance of Patriotism and National Integration in India.
* Obstacles to Patriotism and National Integration in India.
* National Symbols: National Flag, National Song & National Anthem,
National Emblem and National Festival.
Chapter 5: Communicable diseases and their immunization.
* Meaning of Communicable diseases.
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*Concept of Environmental Health.
*Environmental Pollution; its types and influence on Human Health.
* Causes and measures to control various types of pollution:
Water pollution, Air pollution, Noise pollution, Soil pollution, Thermal
pollution and Radioactive pollution.
*School Building; planning & care about construction.
Chapter 2: Food and Nutrition
* Balanced diet: Meaning and Definition.
* Components of Balanced diet & their Sources.
* Need and Importance of Balanced Diet.
* Nutrition and Malnutrition
* Causes, Symptoms and measures of prevention from Malnutrition.
Chapter 3: National Games & Asian Games.
* History and objectives of National Games and National School Games
(SGFI)
* Various National Sports Competitions: Rangaswami Cup, Durand Cup,
Subroto Mukherjee Cup, Santosh Trophy, CK Naidu Trophy and Ranji
Trophy.
* History and objectives of Asian Games.
Chapter 4: Patriotism & National Integration.
* Concept of Patriotism and National Integration
* Importance of Patriotism and National Integration in India.
* Obstacles to Patriotism and National Integration in India.
* National Symbols: National Flag, National Song & National Anthem,
National Emblem and National Festival.
Chapter 5: Communicable diseases and their immunization.
* Meaning of Communicable diseases.
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Page 15
* Means of spreading Communicable diseases.
* Causes, symptoms and immunization of Tetanus, TB (Tuberculosis),
Rabies,
Typhoid, AIDS, Dengue, Malaria, Jaundice, Cholera and Corona virus
disease
(COVID-19)
* Immunity power; Measures to improve Immunity power.
Chapter 6: Preliminary knowledge of Body system
* Preliminary knowledge of body system: Skelton system, Muscular
System
* Preliminary knowledge of Respiratory system, Digestive system.
* Blood Circulatory system, Nervous system and Excretory System.
* Skelton system: Bones, Joint & their types.
* Muscles and their types.
Chapter 7: Importance of competitions in games & sports
*Meaning of Sports competitions.
*Importance of Sports competitions in student’s life.
*Organisation of tournaments at different levels.
*Sportsman spirit. *Individual games & Team games.
*Indoor and outdoor games.
Chapter 8: Women and their sports participation.
*Women and their sports participation.
*Importance of sports participation of women.
*Reasons of less participation of women in sports & Problems
faced by women in sports in India.
*The Achievements of Indian Women in sports.
*Measures to improve sports participation of women in India.
Chapter 9: National Sports Awards
*National Sports Awards : Aim and importance.
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* Causes, symptoms and immunization of Tetanus, TB (Tuberculosis),
Rabies,
Typhoid, AIDS, Dengue, Malaria, Jaundice, Cholera and Corona virus
disease
(COVID-19)
* Immunity power; Measures to improve Immunity power.
Chapter 6: Preliminary knowledge of Body system
* Preliminary knowledge of body system: Skelton system, Muscular
System
* Preliminary knowledge of Respiratory system, Digestive system.
* Blood Circulatory system, Nervous system and Excretory System.
* Skelton system: Bones, Joint & their types.
* Muscles and their types.
Chapter 7: Importance of competitions in games & sports
*Meaning of Sports competitions.
*Importance of Sports competitions in student’s life.
*Organisation of tournaments at different levels.
*Sportsman spirit. *Individual games & Team games.
*Indoor and outdoor games.
Chapter 8: Women and their sports participation.
*Women and their sports participation.
*Importance of sports participation of women.
*Reasons of less participation of women in sports & Problems
faced by women in sports in India.
*The Achievements of Indian Women in sports.
*Measures to improve sports participation of women in India.
Chapter 9: National Sports Awards
*National Sports Awards : Aim and importance.
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*Arjuna Award
*Dronacharya Award
*Major Dhyan Chand Khel Ratna Award
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*Dronacharya Award
*Major Dhyan Chand Khel Ratna Award
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Monthwise Syllabus Teaching Plan (2024-25)
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Month Subject- content Teaching Revision Practical
Periods Periods Work
April Part-A
Chapter 1: Environmental Health 8 2
Part-B
Kabaddi, Kho-Kho, Volleyball, Athletics
or Practice of the Sports/games facilities 6
available in the associated School.
Ground measurements, Rules, and safety
measures.
May Part-A:
Chapter 2: Food and Nutrition 6 1
Chapter 3: National Games & Asian 6 1
Games.
Part-B
(a) Practice of the Sports / Games as per
the infrastructure and facilities available 4
in the School
(b) Ground measurements, Rules, and
safety measures.
June
Summer Vacation (Project work)
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Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Month Subject- content Teaching Revision Practical
Periods Periods Work
April Part-A
Chapter 1: Environmental Health 8 2
Part-B
Kabaddi, Kho-Kho, Volleyball, Athletics
or Practice of the Sports/games facilities 6
available in the associated School.
Ground measurements, Rules, and safety
measures.
May Part-A:
Chapter 2: Food and Nutrition 6 1
Chapter 3: National Games & Asian 6 1
Games.
Part-B
(a) Practice of the Sports / Games as per
the infrastructure and facilities available 4
in the School
(b) Ground measurements, Rules, and
safety measures.
June
Summer Vacation (Project work)
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July Part-A
Chapter 4: 8 2
Patriotism & National Integration.
Part-B
Preparation for Block Level Tournaments 6
August Part-A:
Chapter 5: Communicable diseases and 8 2
their immunization.
Part-B
Participation Block Level Tournaments 6
and further preparation for District Level
Tournaments
September Revision for 12
Half Yearly Exams
October Part-A:
Chapter 6:
Preliminary knowledge of Body system 12 2
Part-B:
Participation in District Level 2
Tournaments
November Part-A:
Chapter 7: Importance of competition 12 2
in games & sports
Part-B:
Practice of the Sports / Games /Yoga as
per the infrastructure and facilities 2
available in the School.
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Chapter 4: 8 2
Patriotism & National Integration.
Part-B
Preparation for Block Level Tournaments 6
August Part-A:
Chapter 5: Communicable diseases and 8 2
their immunization.
Part-B
Participation Block Level Tournaments 6
and further preparation for District Level
Tournaments
September Revision for 12
Half Yearly Exams
October Part-A:
Chapter 6:
Preliminary knowledge of Body system 12 2
Part-B:
Participation in District Level 2
Tournaments
November Part-A:
Chapter 7: Importance of competition 12 2
in games & sports
Part-B:
Practice of the Sports / Games /Yoga as
per the infrastructure and facilities 2
available in the School.
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December Part-A:
Chapter 8: Women and their sports 8 2
participation.
Part-B:
Practice of the Sports / Games /Yoga as 4
per the infrastructure and facilities
available in the School
January Part-A:
Chapter 9: National Sports Awards 8 2
Part-B:
Completion of Practical Notebook, 6
Project and Skill
February Part-A: 12
REVISION
Part-B:
PRACTICAL EXAM 2
March
ANNUAL EXAMINATIONS
Note:
• Subject teachers are advised to direct the students to prepare notebook
of the Terminology/Definitional Words used in the chapters for
enhancement of vocabulary or clarity of the concept.
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Chapter 8: Women and their sports 8 2
participation.
Part-B:
Practice of the Sports / Games /Yoga as 4
per the infrastructure and facilities
available in the School
January Part-A:
Chapter 9: National Sports Awards 8 2
Part-B:
Completion of Practical Notebook, 6
Project and Skill
February Part-A: 12
REVISION
Part-B:
PRACTICAL EXAM 2
March
ANNUAL EXAMINATIONS
Note:
• Subject teachers are advised to direct the students to prepare notebook
of the Terminology/Definitional Words used in the chapters for
enhancement of vocabulary or clarity of the concept.
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Question Paper Design (2024-25)
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Competencies Marks Percentage
Knowledge 24 40%
Understanding 18 30%
Application 12 20%
Skill 6 10%
Total 60 100%
Type of Marks Number Description Total
Question Marks
Objective 1 15 6 Multiple Choice Questions, 15
Questions 3 Fill in the Blanks Questions,
3 One Word Answer Type
Questions,
3 Assertion-Reason Questions
Very Short 2 6 Internal choice will be given in 12
Answer Type any 2 questions
Question
Short Answer 3 6 Internal choice will be given in 18
Type any 2 questions
Question
Essay 5 3 Internal options will be given 15
Answer Type in all the questions
Question
Total 30 60
19
Class- 10 Subject: Physical & Health Education Code:125
Competencies Marks Percentage
Knowledge 24 40%
Understanding 18 30%
Application 12 20%
Skill 6 10%
Total 60 100%
Type of Marks Number Description Total
Question Marks
Objective 1 15 6 Multiple Choice Questions, 15
Questions 3 Fill in the Blanks Questions,
3 One Word Answer Type
Questions,
3 Assertion-Reason Questions
Very Short 2 6 Internal choice will be given in 12
Answer Type any 2 questions
Question
Short Answer 3 6 Internal choice will be given in 18
Type any 2 questions
Question
Essay 5 3 Internal options will be given 15
Answer Type in all the questions
Question
Total 30 60
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Haryana Board
Study Material
Syllabus
Model Papers
Previous Year Question Papers
Books
Notes
Study Material
Syllabus
Model Papers
Previous Year Question Papers
Books
Notes
Document Details
| Board / Org | Haryana Board |
| Exam | Class 10 |
| Type | Syllabus |
| Pages | 21 |
| Updated | 30 Apr 2026 |