Class 12 Sample Paper 2025 Physical Education (Mid Term)

2025
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Mid Term Sample Paper 2025-26
-- AGLASEM --

Mid Term Examination Practice Paper
Session - 2025-26
Class XII
Physical Education(Code : 048)

Time allowed: 3 Hour M.M: 70
GENERAL INSTRUCTIONS:

1) The question paper consists of 5 sections and 37 Questions.
2) Section A consists of question 1-18 carrying 1 mark each and is multiple choice
questions. All questions are compulsory.
3) Sections B consist of questions 19-24 carrying 2 marks each and are very short answer
types and should not exceed 60-90 words. Attempt any 5.
4) Sections C consist of Question 25-30 carrying 3 marks each and are short answer types
and should not exceed 100-150 words. Attempt any 5.
5) Sections D consist of Question 31-33 carrying 4 marks each and are case studies.
6) Section E consists of Question 34-37 carrying 5 marks each and are short answer types
and should not exceed 200-300 words. Attempt any 3.

(SECTION-A)

Q.1 The three basic components of lever are______________.
(a) Load, force and Mass (b) Mass, Load and fulcrum
(c) fulcrum, Resistance and Efforts (d) Mass, Force and Velocity
Q.2 Which asana is used for cure diabetes.
(a) Bhujangasana (b) Shavasana
(c) Trikonasana (d) Parvatasana

Q.3 The body building nutrient is .
(a) Carbohydrates (b) Fats
(c) Water (d) Protein

Q.4 Which is a posture deformity of sideward curvature of backbone?

(a) Flat foot (b) Round Shoulder
(c) Stress (d) Scoliosis
Q.5 Extramural Tournaments are organized _____________________.
(a) Within the boundary wall of institute
(b) Intra-school level
(c) Inside Institute
(d) Outside the boundary wall of institute

Q.6 Identify the sports training, Method.

(a) Isometric training Method (b) Isotonic training Method
(c) Isokinetic Method (d) Static Strength Method
For Visually Impaired Students

Which of the following is not an example of “Isotonic Strength”?

(a) Pushing a wall (b) Pull up
(c) Push up (d) Lifting Weights continuously
Q.7 Which is one of the results of physical activities in children with special needs?

(a) Improvement in confidence (b) Increase in stress

(c)Increase in depression (d) Bad leg-eye coordination

Q.8 A woman measures his Body Mass Index is 30, he belongs Which category?

(a) Under Weight (b) Normal Weight
(c) Obesity (d) Over Weight
Q.9 Eunice Kennedy is associated with_____________.
(a) Special Olympic Games (b) Asian Games
(c) Paralympic Games (d) Deaflympic Games

Q.10 Why spikes are used by an athlete during run?

(a) to increase friction (b) to Decrease speed
(c) to increase flexibility (d) to increase endurance

Q.11 Given below are the two Statement labelled assertion (A) and Reason (R)

Assertion: Aerobic Exercises are the example of Rhythmic Co-ordination Abilities.

Reason: Eye -Muscle Co-ordination is essential for Effectively Activities.

In the context of the above two statements, which one code is correct?

(a) Both (A) and (R) are true and (R) of the correct explanation of (A)
(b) Both (A) and (R) are true and (R) is not correct explanation of (A)
(c) (A) is true but (R) is false
(d) (A) is false but (R) is true
Q.12 Match List– I with List– II and select the correct answer from the code given
below:

List I List II
I Official Committee 1 To provide medical assistance

II Finance committee 2 To provide boarding and lodging facility

III Transport committee 3 for smooth conduct of tournament

IV First aid committee 4 To provide monetary assistance

Code
I II III IV

a 3 4 2 1
b 4 1 2 3
c 2 3 4 1
d 1 2 3 4

Q.13 Choose the odd one:
(a) Openness (b) Extrovert
(c) Ambivert (d) Introvert

Q.14 Flat Feet is a postural deformity related with----------------------.

(a) Shoulder (b) Legs
(c) Hand (d) Back Bone
Q.15 Identify the Newton’s Law of Motion from the picture?

(a) Law of Reaction (b)Law of Equilibrium
(c) Law of inertia (d) Law of Acceleration

Only For Visually Impaired Students
Newton’s second law of Motion is ________________.
(a) Speed = Distance x Time (b) Force = Mass x Acceleration
(c) Force = Mass x momentum (d) Acceleration =Mass x Volume
Q.16 The Motto “Citius, Altius, Fortius: Communiter” belongs to _______________.
(a) Summer Olympic Games (b) Special Olympic Games
(c) Summer Asian Games (d) Paralympic Games

Q.17 Match List – I with List – II and select the correct answer from the code

List I List II
I Upper Body Strength 1 Modified Push-Up Test
II Endurance 2 50mtrs Dash
III Lower Body Flexibility 3 600m run/walk test
IV Speed 4 Sit and Reach Test

CODE

I II III IV
a 1 4 2 3
b 4 1 2 3
c 2 3 4 1
d 1 3 4 2

Q.18 Rubbing away of the skin is known as_____________.
(a) Contusion (b) Incision
(c) Abrasion (d) Fracture

(Section-B)
Q.19 Write the benefits of vakrasana. (1+1)
Q.20 Describe the types of Aggression in the sports. (1+1)

Q.21 Write a short note on Special Olympic Games. (1+1)

Q.22 Differentiate between Knock and League Tournament. (2)

Q.23 Why are fats necessary for health? (0.5x4)

Q.24 Define strength. Enlist its types. (1+0.5x2)

(Section-C)

Q.25 Explain Female Athlete Triad. (1x3)

Q.26 Write the strategies adopted in designing activities for Children with Special
Needs. (1x3)

Q.27 Define Soft Tissues Injuries in sports? Discuss the preventive measures of Soft
Tissues Injuries? (1+0.5x4)

Q.28 Explain Big five theory classification of Personality. (1x3)

Q.29 What is Harvard Step Test? Write its Purpose. (3)

Q.30 Explain equilibrium with sports examples. (1x3)

(Section-D)

Q.31 Correct Posture is a necessity of every human being. Correct posture means” the
balancing of body in every physical movement”. Various types of postural deformities can
be identified in school going students during their regular medical checkup.

Answer the following Question on the basis of given data. (1x4)
1. Round shoulder is commonly known as:
a) Kyphosis
b) Lordosis
c) Scoliosis
d) Knock-knee
2. Walking on the inner edge of the feet can be a remedy for:
a) Knock-knee
b) Flat-foot
c) Bow legs
d) Round shoulder
3. Bow legs is a deformity related to:
a) Arms
b) Chest
c) Legs
d) Shoulders
4. Horse-riding is the best exercise for correcting __________ deformity:
a) Knock-knee
b) Flat-foot
c) Round shoulder
d) Lordosis

Q.32 Sunita is a Physical Education student of XIIth class. She gets a task of
administering physical fitness test for senior citizens from her Physical Education Teacher.
She completed the test and submitted her results.

In relation to the above giving data collection, answer the following questions.
(1x4)

1. Name the standard fitness test for senior citizens to measure Physical fitness:
a) Harvard Step Test
b) AAHPER Youth Fitness Test
c) Senior Citizen Fitness Test
d) Kraus-Weber Test
2. Chair Sit & Reach Test is used to check:
a) Strength
b) Flexibility
c) Aerobic Endurance
d) Agility
3. Which test would you suggest for your grandmother to measure aerobic
endurance?
a) 6 Minute Walk Test
b) Chair Stand Test
c) Arm Curl Test
d) Sit & Reach Test
4. The weight of dumbbells in Arm Curl test for men is:
a) 5 pounds (2.3 kg)
b) 8 pounds (3.6 kg)
c) 10 pounds (4.5 kg)
d) 12 pounds (5.4 kg)
Q.33 Mr. Ramesh is a Physical Education Teacher. He selected school’s Volley
Ball players and designed a training program. During the training, he develops
endurance, strength and skills among the players to play with maximum co-
ordination and potential. He used various methods to enhance their performance.
Answers the following Questions on the basis of above mention data. (1x4)

1. Which type of training and exercises help in increasing the Maximum Strength?
a) Circuit Training
b) Weight Training
c) Interval Training
d) Fartlek Training

2. Isotonic exercise helps in enhancing:
a) Flexibility
b) Endurance

c) Strength
d) Speed
3. Name the training method to develop Endurance:
a) Interval Training
b) Weight Training
c) Plyometric Training
d) Circuit Training
4. Why is “Reaction Coordination Ability” important for Volleyball Players?
a) To improve serving technique
b) To react quickly and adjust movements during play
c) To increase flexibility of joints
d) To enhance only muscular strength
(Section-E)
Q.34 Define Strength? Describe any 2 methods to develop strength. (1+4)
Q.35 Draw a Knock Out fixture for 11 teams with all steps. (1+4)
Q.36 Define asthma. Write the procedure and contradiction of Kapalbhati. (1+2+2)
Q.37 Explain the essential components of balanced diet? (1x5)

अभ्यास प्रश्न पत्र
सत्रः 2025-26
कक्षा XII
िारीररक शिक्षा (कोड:048)

समय 3 घण्टा अशधकतम अंकः 70

सामान्य निर्दे श:

1) प्रश्न पत्र में 5 खंड हैं और 37 प्रश्न हैं।

2) खंड ए में 1-18 प्रश्न है जिसमें प्रत्येक प्रश्न 1 अंक का है और यह बहुविकल्पीय प्रश्न है ।
सभी प्रश्न अननिायय हैं।

3) खंड बी में 19-24 प्रश्न हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रश्न के 2 अंक हैं और यह बहुत ही संक्षिप्त
उत्तर के प्रकार हैं और 60-90 शब्दों से अधिक नहीं होने चाहहए। कोई भी 5 प्रश्न का प्रयास
ककजिए |

4) खण्ड सी में प्रश्न 25-30 हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रश्न के 3 अंक के हैं और यह लघु उत्तर
के प्रकार हैं और 100-150 शब्दों से अधिक नहीं होने चाहहए। कोई भी 5 प्रश्न का प्रयास
ककजिए |

5) खंड डी में प्रश्न 31-33 हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रश्न के 4 अंक हैं और ये केस स्टडी हैं।

6) खंड ई में प्रश्न 34-37 हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रश्न के 5 अंक के हैं और यह दीघय उत्तर के
प्रकार हैं और 200-300 शब्दों से अधिक नहीं होने चाहहए। कोई भी 3 प्रश्न का प्रयास ककजिए|

(खंड- ए)

प्रश्न 1 लीिर के तीन मूल घटक___________ हैं:
(ए) भार , बल और द्रव्यमान (बी) द्रव्यमान, भार और आिार

(सी) आिार, प्रनतरोि और बल (डी) द्रव्यमान, बल और िेग

प्रश्न 2 मिुमय दरू करने के ललए कौन सा आसन उपयोग ककया िाता है ?
(ए) भि
ु ंगासन (बी) शिासन
(सी) त्रत्रकोणासन (डी) पियतासन
प्रश्न 3 ___________शरीर निर्माण करिे वमलम पोषक तत्व है।

(ए) कमर्बोहमइड्रेट (बी) िसा
(सी) पानी (डी) प्रोटीि

प्रश्न 4 साइड की तरफ रीड की हड्डी का झुकाि ककस आसन की कुरूपता को कहते है ?
(ए) सपाट पैर (बी) गोल कंिे
(सी) तनाि (डी) स्कोललयोलसस

प्रश्न 5 इंट्राम्यूरल टूनायमेंट ________ आयोजित ककए िाते हैं ।

(ए) संस्थान की चारदीिारी के अंदर (बी) इंट्रा स्कूल स्तर

(सी) संस्थान के अंदर (डी) संस्थान की चारदीिारी से बाहर

प्रश्न 6 खेल प्रलशिण पद्िनत की पहचान ककजिए।

(ए) आइसमेहट्रक ट्रै ननंग विधि (बी) आइसोटोननक ट्रै ननंग विधि
(सी) आइसोकीनेहटक ट्रै ननंग विधि (डी) स्थैनतक शजतत विधि

दृष्टिबाधित छात्रों के लिए

ननम्नललखखत में से कौन "आइसोटोननक शजतत " का उद्िरण नहीं है ?
(ए) दीिार को ितका लगाना (बी) पुल उप
(सी) पुश उप (डी) लगातार ििन उठाना

प्रश्न 7 विशेष आिश्यकता िाले बच्चों के ललए कौन सा शारीररक गनतविधियों के पररणाम
है?
(ए) आत्मविश्िास में सि
ु ार (बी) तनाि में िद्
ृ धि
(सी) अिसाद/ डडप्रेशन में िद्
ृ धि (डी) खराब लात -आंख समन्िय/ तालमेल

प्रश्न 8 एक महहला का बॉडी मास इंडेतस 30 है। िह ककस श्रेणी से संबंधित है ?
(ए) अल्प भार (बी) सामान्य भार
(सी) मोटापा (डी) अनत भार

प्रश्न 9 यूननस कैनेडी का संबंि _________ से है।
(ए) विशेष ओलंवपक खेल (बी) ओलंवपक खेल
(सी) पैरालंवपक खेल (डी) डेफललंवपक

प्रश्न 10 एक एथलीट दौड़ने के ललए स्पाइतस का उपयोग तयों करता है?
(ए) घषयण बढाने के ललए (बी) गनत को कम करने
के ललए
(सी) लधचलापन बढाने के ललए (डी) सहनिमत बढाने के ललए

प्रश्न 11 नीचे दो कथन हदए गए हैं जिन पर अलभकथन (ए) और कारण (आर) हैं।
अलभकथन: एरोत्रबक व्यायाम लयबद्ि समन्िय िमताओं का उदाहरण हैं।
कारण: प्रभािशाली गनतविधियों के ललए आँख/नेत्र-मांसपेलशयों का समन्िय आिश्यक है।
उपरोतत दो कथनों के संदभय में , ननम्नललखखत में से कौन-सा विकल्प सही है ?
(ए) दोनों (ए) और (आर) सत्य हैं और (आर) (ए) का सही स्पष्टीकरण हैं|
(बी) दोनों (ए) और (आर) सत्य हैं और (आर) (ए) की सही व्याख्या नहीं है |
(सी) (ए) सत्य है लेककन (आर) असत्य है |
(डी) (ए) असत्य है लेककन (आर) सत्य है |

प्रश्न 12 सूची-I को सूची-II के साथ लमलान ककजिए और नीचे हदए गए कोड से सही विकल्प
कोड का चयन ककजिए:
सूची-I सूची-II
I आधिकाररक सलमनत 1 घायल एथलीटों के ललए सुवििा प्रदान करना

2 रहन-सहन ि आने-िाने की सवु ििा उपलब्ि कराने
II वित्त सलमनत
के ललए

III पररिहन सलमनत 3 टूनायमेंट त्रबना ककसी अचयन के कराने के ललए
IV प्राथलमक धचककत्सा सलमनत 4 आधथयक सुवििा प्रदान करने के ललए

कोड

I II III IV
a 3 4 2 1
b 4 1 2 3
c 2 3 4 1
d 1 2 3 4

प्रश्न. 13 विषम का चयन ककजिए:
(ए) खल
ु ापन (बी) बहुमख
ुय ी
(सी) अभयमख
ुय ी (डी) अंतमख
ुय ी

प्रश्न. 13 चपटे तलिे _______________ से संबंधित एक आसनीय विकृनत है ।
(ए) कंिे (बी) पैर
(सी) हाथ (डी) पीठ की हड्डी

प्रश्न 15 धचत्र से न्यूटन के गनत के ननयम को पहचाननए?

(ए) प्रनतकिया का ननयम (बी) संतल
ु न का ननयम
(सी) िड़ता का ननयम (डी) त्िरण का ननयम

केवि दृष्टिबाधित छात्रों के लिए

न्यूटन की गनत का द्वितीय ननयम ________________ है |

(ए) गनत = दरू ी x समय (बी) बल = द्रव्यमान x त्िरण
(सी) बल = द्रव्यमान x गनत (डी) त्िरण = द्रव्यमान x आयतन

प्रश्न 16 "लसटीअस, आल्टीयस, फोहटय यस: कॉमुनीटे र” लसद्िांत का संबंि
_______________ से है।
(ए) ग्रीष्मकालीन ओलंवपक खेल (बी) विशेष ओलंवपक खेल
(सी) ग्रीष्मकालीन एलशयाई खेल (डी) पैरालंवपक खेल

प्रश्न 17 सूची-I को सूची-II के साथ लमलान करें और नीचे हदए गए कोड से सही विकल्प का
चयन ककजिए:

सूची I सूची II
I ऊपरी शरीर की शजतत 1 संशोधित पश
ु -अप टे स्ट
II सहनिमता 2 50 मीटर डैश
III ननचले शरीर का लचीलापन 3 600m रन/िॉक टे स्ट
IV गनत 4 लसट एंड रीच टे स्ट

कोड

I II III IV
a 1 4 2 3
b 4 1 2 3
c 2 3 4 1
d 1 3 4 2

प्रश्न 18 त्िचा की ऊपरी सतह का ननकलना ___________कहलाता है |
(ए) कंटूशन (बी) चीरा
(सी) रगड़न (डी) फ्रैतचर

(खंड- बी)

प्रश्न 19 ििासन के लाभ ललखखए। (1+1)

प्रश्न 20 खेलों में आिामकता के प्रकारों का िणयन कीजिए। (1+1)

प्रश्न 21 स्पेशल ओललंवपक के बारे में ललखखए। (1+1)

प्रश्न 22 नॉक और लीग टूनायमेंट के बीच अंतर कीजिए । (2)

प्रश्न.23 िसा स्िास््य के ललए तयों आिश्यक हैं ? (0.5x4)

प्रश्न24 शजतत को पररभावषत कीजिए। इसके प्रकार की सूची ललखखए। (1+0.5x2)

(खंड- सी)

प्रश्न25 महहला एथलीट ट्रायड की व्याख्या कीजिए| (1x3)

प्रश्न26 हदव्यांग \ विशेष आिश्यकता िाले बच्चों के ललए शारीररक गनतविधियों को सल
ु भ

बनाने के ललए रणनीनतयाँ को ललखखए। (1x3)

प्रश्न 27 खेलकूद में कोमल ऊतकों की चोटों को पररभावषत कीजिए? कोमल ऊतकों की

चोटों के ननिारक उपायों पर व्याख्या कीजिए? (1+0.5x4)

प्रश्न 28 व्यजततत्ि की त्रबग फाइि ्योरी के िगीकरण की व्याख्या कीजिए। (1x3)

प्रश्न29 हाियडय स्टे प टे स्ट तया है ? इसकी उद्दे श्य ललखखए। (3)

प्रश्न30 संतुलन को खेल-कूद के उदाहरणों के साथ व्याख्या कीजिए । (1x3)

(खंड- डी)

प्रश्न 31 सही मुद्रा हर िीि की िरूरत है । सही मुद्रा का अथय है ”प्रत्येक किया(गनतविधि) में
शरीर का संतुलन”। स्कूल में धचककत्सा िांच के दौरान विद्याधथययों में विलभन्न प्रकार की
आसनीय संबंिी / पोस्टुरल विकृनतयों की िांच की गई |

उपरोतत हदए गए डेटा के आिार पर ननम्नललखखत प्रश्नो का उत्तर ललखखए। (1x4)

1. राउं ड शोल्डर को सामान्यतः तया कहा िाता है ?
a) काइफोलसस
b) लॉडोलसस
c) स्कोललयोलसस
d) नॉक-नी

2. पैरों की अंदरूनी िार पर चलना ककस विकृनत का उपचार है ?
a) नॉक-नी
b) फ्लैट-फुट

c) बो-लेग्स
d) राउं ड शोल्डर

3. बो-लेग्स ककस अंग से संबंधित विकृनत है ?
a) भुिाएँ
b) ििस्थल (चेस्ट)
c) पैर
d) कंिे

4. घड़
ु सिारी ककस विकृनत को सि
ु ारने का सिोत्तम व्यायाम है ?
a) नॉक-नी
b) फ्लैट-फुट
c) राउं ड शोल्डर
d) लॉडोलसस

प्रश्न 32 सन
ु ीता बारहिीं किा का शारीररक लशिा का छात्रा है। उसे उसके शारीररक लशिक
ने िररष्ठ नागररकों के बीच शारीररक कफटनेस का परीिण करने का कायय हदया है। िह
परलशिण करके अपने प्राखणम अपने लशिक के साथ साझा करती है।

उपरोतत हदए गए डेटा के आिार पर ननम्नललखखत प्रश्नों के उत्तर दीजिए। (1x4)

1. िररष्ठ नागररकों की शारीररक कफटनेस मापने के ललए मानक परीिण का नाम तया है ?
a) हाियडय स्टे प टे स्ट
b) एएएचपीईआर युिा कफटनेस टे स्ट
c) सीननयर लसहटिन कफटनेस टे स्ट
d) िॉस-िेबर टे स्ट
2. चेयर लसट एंड रीच टे स्ट ककसे िाँचने के ललए उपयोग ककया िाता है ?
a) ताकत (Strength)
b) लचीलापन (Flexibility)
c) एरोत्रबक सहनशजतत (Aerobic Endurance)
d) फुती (Agility)
3. अपनी दादी माँ की एरोत्रबक सहनशजतत मापने के ललए आप कौन-सा परीिण सझ
ु ाएँगे?

a) 6 लमनट िॉक टे स्ट
b) चेयर स्टैंड टे स्ट

c) आमय कलय टे स्ट
d) लसट एंड रीच टे स्ट
4. पुरुषों के ललए आमय कलय टे स्ट में डम्बल का ििन ककतना होता है?
a) 5 पाउं ड (2.3 ककग्रा)
b) 8 पाउं ड (3.6 ककग्रा)
c) 10 पाउं ड (4.5 ककग्रा)
d) 12 पाउं ड (5.4 ककग्रा)

प्रश्न 33 रमेश िी एक शारीररक लशिा लशिक हैं। उन्होंने स्कूल के िॉलीबॉल खखलाडड़यों का
चयन ककया और खखलाडड़यों के बीच अधिकतम समन्िय और कफटनेस िमता- सहनशजतत,
शजतत और कौशल विकलसत करने के ललए एक प्रलशिण काययिम तैयार ककया। है। उन्होंने
िॉलीबॉल खखलाडड़यों का प्रदशयन को बढाने के ललए विलभन्न पद्िनतयो का उपयोग ककया।
उपरोतत हदए गए डेटा के आिार पर ननम्नललखखत प्रश्नों के उत्तर दीजिए। (1x4)

1. अधिकतम शजतत (Maximum Strength) बढाने के ललए ककस प्रकार का प्रलशिण और

व्यायाम उपयोगी है ?

a) सककयट प्रलशिण

b) िेट ट्रे ननंग (भार प्रलशिण)

c) इंटरिल प्रलशिण

d) फाटय लेक प्रलशिण

2. आइसोटोननक व्यायाम ककसे बढाने में सहायक है ?

a) लचीलापन (Flexibility)

b) सहनशजतत (Endurance)

c) शजतत (Strength)

d) गनत (Speed)

3. सहनशजतत (Endurance) विकलसत करने की प्रलशिण विधि कौन-सी है ?

a) इंटरिल प्रलशिण

b) िेट ट्रे ननंग

c) प्लायोमेहट्रक प्रलशिण

d) सककयट प्रलशिण

4. िॉलीबॉल खखलाडड़यों के ललए “ररएतशन को-ऑडडयनेशन एत्रबललटी” तयों महत्िपूणय है ?

a) सिय करने की तकनीक सि
ु ारने के ललए

b) खेल के दौरान तुरंत प्रनतकिया दे कर गनतयों को समायोजित करने के ललए

c) िोड़ों की लचक बढाने के ललए

d) केिल मांसपेलशयों की शजतत बढाने के ललए

(खंड-ई)

प्रश्न34 शजतत को पररभावषत करें ? शजतत को बढाने के ललए कोई 2 तरीकों के बारे में ललखखए?

(1+4)

प्रश्न35 11 टीमों के ललए सभी चरणों के साथ एक नॉक आउट कफतस्चर बनाएं। (1+4)

प्रश्न36 दमे को पररभावषत कीजिए? कपालभाती की विधि और विपरीत संकेत ललखखए? (1+2+2)

प्रश्न37 संतुललत आहार के आिश्यक घटकों की व्याख्या कीजिए? (1x5)

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