Class 12 Sample Paper 2025 Physical Education

2025
SAMPLE / MODEL
PAPERS
NCERT BASED
PRACTICE PAPERS
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FOR
CBSE BOARD
AND
STATE BOARDS

Practice Paper
Session: (2024 – 2025)
Class – XII
Subject: PHYSICAL EDUCATION (048)
Time Allowed: 3hrs Max. Marks:70

GENERAL INSTRUCTIONS:
1) The question paper consists of 5 sections and 37 Questions
2) Section A consists of questions 1-18 carrying 1 mark each and is multiple choice
questions. All questions are compulsory.
3) Sections B consist of questions 19-24 carrying 2 marks each and are very short
answer types and should not exceed 60-90 words. Attempt any 5
4) Sections C consist of Question 25-30 carrying 3 marks each and are short answer
types and should not exceed 100-150 words. Attempt any 5
5) Sections D consist of Question 31-33 carrying 4 marks each and are case
studies. There is internal choice available.
6) Section E consists of Question 34-37 carrying 5 marks each and are short
answer types and should not exceed 200-300 words. Attempt any 3

(Section A)

1.Identify the following asana:

(A) Ushtrasana (B) Shalabhasana
(C) Dhanurasana (D) Mandukasana

For visually impaired

The Crocodile pose asana is known as-

(A) Makarasana (B) Ushtrasana
(C) Dhanurasana (D) Shalabhasana

2. Select the quality that belongs to extroverts:
(A) Focus attention on inner world (B) Introspective
(C) Socialised broad minded (D) Think before acting

3. A gymnast put powder on hands decrease__________.
(A) friction (B) lever
(C) equilibrium (D) Trajectory

4.Identify the skin related injury from the following:
(A) Sprain (B) Diabetes
(C) Abrasion (D) Osteoporosis

5. Given below are the two statements labelled as Assertion (A) and reason (R).

Assertion (A): Reaction ability is the ability to run for shorter duration.
Reason (R): It depends entirely on the coordinative abilities of an individual.

In the context of the above two statements, which one of the following is correct?

A. Both (A) and (R) are true and (R) is the correct explanation of (A).
B. Both (A) and (R) are true, but (R) is not the correct explanation of (A).
C. (A) is true, but (R) is false.
D. (A) is false, but (R) is true

6. Select from the followings which is not a type of flexibility
(A) Dynamic flexibility (B) Static Flexibility
(C) Passive Flexibility (D) Ballistic Flexibility

7.Highest muscular strength levels are achieved by women or men by the age
of____________
(A) 2-4 (B) 5-7
(C) 8-15 (D) 20-40

8. Identify the concept in the given below picture

(A) Class- 1 lever (B) Class- 2 lever
(C) Equilibrium (D) Class- 3 lever

For visually impaired

Who has the force between the fulcrum and resistance from the following
(A) Class- 1 lever (B) Class- 2 lever
(C) Class- 3 lever (D) Both B&C

9. Match List – I with List – II and select the correct answer from the code given below:

List- I List- II

(i) Agreeableness (1) Nervous

(ii) Neuroticism (2) Creative

(iii) Openness (3) Active

(iv) Extraversion (4) Friendly

Code

(i) (ii) (iii) (iv)

A 3 2 4 1

B 4 1 2 3

C 4 3 1 2

D 3 4 2 1

10. Which of the following is not a food myth
(A) Eggs increases cholesterol level
(B) Drinking while eating makes you fat
(C) Do not starve yourself to lose weight
(D) Exercise makes you feel hungry

11. Given below are the two statements labelled Assertion (A) and reason (R).
Assertion (A): pre-exercise meals should be consumed about 4 to 6 hours before the
exercise.
Reason (R): It takes 4 hours for carbohydrates to be digested and begun to store as
muscle and liver glycogen.
In the context of the above two statements, which one of the following is correct?

A. Both (A) and (R) are true and (R) is the correct explanation of (A).
B. Both ((A) and (R) are true, but (R) is not the correct explanation of (A).
C. (A) is true, but (R) is false.
D. (A) is false, but (R) is true

12. Bhujangasana is performed in:
(A) Supine pose (B) Prone pose
(C) Sitting pose (D) Standing pose

13. If the number of teams in a single League tournament is 11, then how many
matches will be played?

(A) 53 (B) 54
(C) 55 (D) 56

14.Sarvodaya vidyalaya is organising a tournament to search talent in their zone. Zonal
officer advised them to follow knockout as the number of teams are more. Choose the
correct formula to find the number of matches in a Knockout tournament

(A) n-1 (B) (n-1)/2
(C) n(n-1) (D) n-2

15. Grouping process associated with Paralympics is referred to as:
(A) division (B) classification
(C) grouping (D) retention

16.Sedentary time for a 1 to 2 years old child should not be more than
(A) 70 minutes (B) 80 minutes
(C) 50 minutes (D) 60 minutes

17. The purpose of the Harvard step test is:
(A) Endurance (B) lower body flexibility
(C) Agility (D) Speed and balance

18. Identify the correct formula to calculate BMR for men:

(A) (10 x body weight in kg) + (6.25 x height in Cm) - (5 x age) – 5

(B) (10 x body weight in kg) + (6.25 x height in cm) - (5 x age) – 6

(C) (10 x body weight in kg) + (6.25 x height in cm) - (5 x age) – 161

(D) (10 x body weight in kg) + (6.25 x height in cm) - (5 x age) - 162

SECTION B

19. Mention any four physiological changes that happen due to ageing.
20. Explain Goal-setting.
21. Briefly explain about talent identification in sports.
22. Explain Endurance. Enlist its types.
23. For which age group, SAI khelo test is calculated? Name other tests for this age group.
24. Write any four benefits of protein.

SECTION C
25. Suggest the strategies to make physical activities accessible for children with special
needs.
26. Explain the nutritive components of diet.
27. Enlist the functions of management. Elaborate any two of them.
28. What is ‘Self-talk’? State any two benefits of self-talk.
29. Elaborate any three physiological effects of short-term exercise on the muscular
system?
30. Pallav always watches television while lying on the bed. She developed a back pain
and her shoulders tilted towards the right side. Doctor advised her to perform exercises
and follow a healthy diet. From which deformity Pallavi is suffering? Suggest any four
corrective measures for Pallavi.

(SECTION D)

Q31. On the basis of the fixture given above, answer the following questions:
(A) State the formula to calculate the number of matches.
(B) To which team, Bye number two will be allotted?
(C) How many matches will be played in the second round?
(D) Name the type of fixture in the given picture.
or
State any two advantages of this kind of fixture.

For visually impaired

What is a combination tournament? Explain different steps of drawing a combination
fixture

Q32. Look at the picture and answer the questions that follows:

1. When the children with special need and children without special need share same
space and facilities, this concept is known as_______________

2. All schools must have trained ____________ teachers for children with special needs.

3. Name any two organisations working to promote sports for children with special needs.

4. Which act makes education a fundamental right of children between the age of 06 to
14 including children with special needs.

Or

What is the benefit to children with special needs when they study with children without
special needs in the school?

For visually impaired

What are the benefits of physical activities for children with special needs?

Q33. Sarvodaya School athletics team was preparing for the throws competition. Their
Physical Education Teacher was explaining about the techniques to throw a shot put and
Javelin as shown in the picture below.

Answer the following questions on the basis case study given above:
(A) When thrown with the same force, why do the javelin cover more distance than
the shot put?
(B) What is the best angle to throw a shot put in order to cover the maximum
distance?
(C) Which of the above objects will offer more air resistance?
(D) Due to gravity, which of the above objects will fall first on the ground.
Or
The path on which the projectile travels is known as ___________.

For visually impaired

Explain any four factors affecting projectile?

SECTION-E

Q34. Define Hypertension. Explain the procedure and contraindications of gomukhasana
in detail.

Q35. Explain the effect of exercise on Cardiovascular system.

Q36. Define speed. Explain any two methods to enhance endurance.

Q37. Elaborate the application of Newton’s Laws of Motion in sports.

अभ्यास प्रश्ि पत्र
सत्र: (2024-25)
कक्षा XII
विषय: िारीररक शिक्षा (048)
अवधि:3 घंटे अधिकतम अंक: 70
सामान्य निर्दे श:
1) प्रश्ि पत्र में 5 खंड और 37 प्रश्ि हैं।
2) खंड अ में 1-18 प्रश्ि हैं जििमें से प्रत्येक 1 अंक का है और बहुविकल्पीय प्रश्ि हैं। सभी
प्रश्ि अनििायय हैं।
3) खंड ब में प्रश्ि 19-24 शाममल हैं जििमें से प्रत्येक में 2 अंक हैं और ये बहुत ही लघु
उत्तर प्रकार के हैं और 60-90 शब्र्दों से अधिक िहीं होिे चाहहए। कोई 5 प्रश्न का प्रयास
कीजिए।
4) अिुभाग स में प्रश्ि 25-30 शाममल हैं, प्रत्येक प्रश्ि 3 अंक का है और लघु उत्तर प्रकार
का है और 100-150 शब्र्दों से अधिक िहीं होिा चाहहए। आंतररक विकल्प उपलब्ि है । कोई
5 प्रश्न का प्रयास कीजिए।
5) खंड ड में प्रश्ि 31-33 शाममल है जिसमें प्रत्येक 4 अंक का है और यह केस स्टडी है।
आंतररक विकल्प उपलब्ि है।
6) खंड ई में प्रश्ि 34-37 है, प्रत्येक प्रश्ि 5 अंक का है और लघु उत्तर प्रकार का है तथा
200-300 शब्र्दों से अधिक िहीं होिा चाहहए। आंतररक विकल्प उपलब्ि है। कोई 3 प्रश्न का
प्रयास कीजिए।

खंड अ
1.निम्िलिखित आसि को पहचािें:

(ए) उष्ट्रासि (बी) शिभासि
(सी) धिुरासि (डी) मंडूकासि

दृष्ष्ट्िबाधधतों के लिए
मगरमच मद्र
ु ा ____________ आसि को कहा जाता है
(ए) मंडूकासि (बी) उष्ट्रासि
(सी) धिुरासि (डी) शिभासि

2. उस गण
ु वत्ता का चयि करें जो बहुमख
ु ी िोगों की है:
(ए) आंतररक दनु िया पर ध्याि केंद्रद्रत करिा (बी) आत्मविश्लेषी
(सी) व्यापक सामाष्जक सोच वािा (डी) कुछ भी करने से पहले सोचने िाला

3. एक जिम्नैस्ट ____________ को कम करने के लिए स्पाइक्स पहिता है जो उसे फिसििे
से रोकता है
(ए) घर्षण (बी) िीवर
(सी) संतुिि (डी) प्रक्षेपिक्र

4.निम्िलिखित से त्वचा संबंधी चोि की पहचाि करें :
(ए) मोच (बी) मधम
ु य
(सी) ववस्थापि (डी) ऑस्टीपरोससस

5. िीचे द्रदए गए दो कथि अलभकथि तथा कारण के रूप में है
अलभकथि (ए): प्रनतफिया क्षमता छोटी अवधध तक चििे की क्षमता है।
कारण (आर): यह परू ी तरह से फकसी व्यष्क्त की समन्वय क्षमताओं पर निभषर करता है।
उपरोक्त द्रदए गए दो कथिों के संदभष में निम्ि में से कौि सा सही है-

(ए) (ए) और (आर) दोिों सही हैं (आर), (ए) का सही स्पष्ट्िीकरण है।
(बी) (ए) और (आर) दोिों सही हैं िेफकि (आर) (ए) का सही स्पष्ट्िीकरण िहीं है।
(सी) (ए) सही है परं तु (आर) गित है।

(डी) (ए) गित है परं तु (आर) सही है।

6. निम्िलिखित में से वह चुिें जो लचचलापन का प्रकार िहीं है
(ए) गतिशील (बी) जस्िर लचचलापन
(सी) तनशक्रक्रए लचचलापन (डी) बसलजस्टक लचचलापन

7. मद्रहिाओं या पुरुर्ों द्वारा उच्चतम मांसपेशीय शष्क्त का स्तर _________ वर्ष की आयु
तक प्राप्त फकया जाता है।
(ए) 2-4 (बी) 5-7
(सी) 8-15 (डी) 20-40

8. िीचे द्रदए गए को पहचािें

(ए) क्िास- 1 िीवर (बी) क्िास- 2 िीवर
(सी) संतुिि (डी) क्िास-3 िीवर

दृष्ष्ट्िबाधधतों के लिए
ष्जसके पास निम्िलिखित में से आधार और प्रनतरोध के बीच बि है
(ए) क्िास- 1 िीवर (बी) क्िास- 2 िीवर
(सी) क्िास-3 िीवर (डी) बी और सी दोिों

9. सच
ू ी - I में सच
ू ीबद्ध आसि को सच
ू ी - II में सच
ू ीबद्ध उिके अथष के साथ लमिाएं

List- I List- II

(i) सहमतता (1) घबराया हुआ

(ii) मिोववक्षुब्धता (2) रचनात्मक

(iii) िुिापि (3) सक्रक्रये

(iv) बद्रहमि
ुष ता (4) दोस्िाना

Code

(i) (ii) (iii) (iv)

A 3 2 4 1

B 4 1 2 3

C 4 3 1 2

D 3 4 2 1

10. निम्िलिखित में से कौि सा िाद्य लमथक िहीं है
(ए) अंडे कोिेस्रॉि के स्तर को बढाते हैं
(बी) िािा िाते समय शराब पीिे से आप मोिे हो जाते हैं
(सी) वजि कम करिे के लिए िुद को भूिा ि रिें

(डी) व्यायाम से आपको भूि िगती है

11. िीचे द्रदए गए दो कथि अलभकथि तथा कारण के रूप में है
अलभकथि (ए): व्यायाम से िगभग 4 से 6 घंिे पहिे व्यायाम से पहिे का भोजि करिा
चाद्रहए।
कारण (आर): काबोहाइड्रेि को पचिे, तथा ग्िाइकोजि के रूप में ,और मांसपेलशयों और यकृत
में संग्रद्रहत होिे में 4 घंिे िगते हैं।
उपरोक्त द्रदए गए दो कथिों के संदभष में निम्ि में से कौि सा सही है-
(ए) (ए) और (आर ) दोिों सही हैं (आर), (ए) का सही स्पष्ट्िीकरण है।
(बी) (ए) और (आर) दोिों सही हैं िेफकि (आर) (ए) का सही स्पष्ट्िीकरण िहीं है।
(सी) (ए) सही है परं तु (आर) गित है।
(डी) (ए) गित है परं तु (आर) सही है।

12. भुिंगासन फकया जाता है:
(ए) पीठ के बि िेि कर (बी) पेि के बि िेि कर
(सी) बैठिे की मुद्रा (डी)िडे होिे की मुद्रा

13. यद्रद एक िीग िूिाषमेंि में िीमों की संख्या 11 है , तो फकतिे मैच िेिे जायेंगे?
(ए) 53 (बी) 54
(सी) 55 (डी) 56

14. सिोदय ववद्यािय अपिे क्षेत्र में प्रनतभा िोजिे के लिए एक िूिाषमेंि का आयोजि कर
रहा है। जोिि अधधकारी िे उन्हें ज्यादा टीमें होने की ििह से नाकाउट पद्धनत का पािि
करिे की सिाह दी। फकसी नाकाउट िूिाषमेंि में मैचों की संख्या ज्ञात करिे के लिए सही सूत्र
चुिें
(ए) n-1 (बी) (n-1)/2
(सी) n(n-1) (डी) n-2

15. पैरािंवपक से जुडी समूहीकरण प्रफिया को कहा जाता है :

(ए) प्रभाग (बी) वगीकरण
(सी) समूहीकरण (डी) प्रनतधारण

16. 1 से 2 साि के बच्चे के लिए गनतहीि समय से अधधक िहीं होिा चाद्रहए
(ए) 70 लमिि (बी) 80 लमिि
(सी) 50 लमिि (डी) 60 लमिि

17. हािर्ु स्टे प परीक्षण का उद्दे श्य है :
(ए) सहिशष्क्त (बी) निचिे शरीर का िचीिापि
(सी) चपलिा (डी) गनत और संतुिि

18. मद्रहिाओं के लिए बीएमआर की गणिा के लिए सही सूत्र की पहचाि करें :
(ए) (10 x शरीर का वजि फकिो में ) + (6.25 x ऊंचाई सेमी में ) - (5 x आयु) – 5
(बी) (10 x शरीर का वजि फकिो में ) + (6.25 x ऊंचाई सेमी में ) - (5 x आय)ु - 6
(सी) (10 x शरीर का वजि फकिो में ) + (6.25 x ऊंचाई सेमी में) - (5 x आयु) – 161
(डी) (10 x शरीर का वजि फकिो में ) + (6.25 x ऊंचाई सेमी में ) - (5 x आयु) - 162

खंड ब
19. उम्र बढिे के कारण होिे वािे फकन्हीं चार शारीररक पररवतषिों का उल्िेि करें ।
20. लक्ष्य की स्िापना के बारे मैं बिाए।
21. िेिों में प्रनतभा की पहचाि के बारे में संक्षेप में बताएं।
22. सहनक्षमि की व्याकया कीजिए। सहनक्षमि के प्रकारो को सूचीबद्ध कीजिए।
23. SAI खेलों टे स्ट की गणिा फकस आयु वगष के लिए की जाती है? इस आयु वगष के लिए
अन्य परीक्षणों के िाम बताइए।
24. प्रोटीन के कोई चार लाभ सलखखए।

खंड - स

25. ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों के लिए शारीररक गनतववधधयों को सुिभ बिािे के लिए
रणिीनतयों का सुझाव दें ।
26. आहार के पोशाक ित्िों के बारे मैं समझाइये।
27. प्रबंधि के कायों को सूचीबद्ध करें । उिमें से फकन्हीं दो का वणषि कीष्जए।
28. 'सेल्फ-टॉक’ क्या है ? सेल्फ-टॉक के कोई दो िाभ बताइये।
29. मासपेसशये प्रणािी पर अल्पकालिक व्यायाम के फकन्हीं तीि शारीररक प्रभावों का ववस्तार
से वणषि करें ।
30. पल्िव हमेशा बबस्तर पर िेिे हुए ही िीवी दे िती है। उसकी पीठ में ददष होिे िगा और
उसके कंधे दाद्रहिी ओर झुक गये। डॉक्िर िे उन्हें व्यायाम करिे और स्वस्थ आहार का पािि
करिे की सिाह दी। पल्िवी फकस ववकृनत से पीडडत है? पल्िवी के लिए कोई चार सध
ु ारात्मक
उपाय सुझाएँ।

खंड ड

Q31. ऊपर द्रदए गए फिक्स्चर के आधार पर निम्िलिखित प्रश्िों के उत्तर दीष्जए:
(ए) मैचो की गणिा करिे का सूत्र बताएं।
(बी) बाय िंबर दो फकस िीम को आवंद्रित फकया जाएगा?
(सी) दस
ू रे दौर में फकतिे मैच िेिे जाएंगे?
(डी) द्रदए गए धचत्र में फिक्स्चर के प्रकार का िाम बताएं।
या
इस प्रकार के फिक्स्चर के कोई दो िाभ बताइये।

दृजटटबाधितों के मलए
काम्बनैशन िूिाषमेंि क्या है ? काम्बनैशन फिक्स्चर बिािे के ववलभन्ि चरणों की व्याख्या करें

प्रश्ि32. धचत्र को दे खिए और निम्िलिखित प्रश्िों के उत्तर दीष्जए

1. जब ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चे और ववशेर् आवश्यकता रद्रहत बच्चे एक ही स्थाि और
सवु वधाएं साझा करते हैं, तो इस अवधारणा को __________ के रूप में जािा जाता है।
2. सभी स्कूिों में ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों के सलए प्रलशक्षक्षत ______________ लशक्षक
होिे चाद्रहए।
3. ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों के लिए िेि को बढावा दे िे के लिए काम करिे वािे फकन्हीं
दो संगठिों के िाम बताइए।
4. कौि सा अधधनियम ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों सद्रहत 06 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों
के लिए लशक्षा को मौलिक अधधकार बिाता है।
या
जब ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चे स्कूि में बबिा ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों के साथ पढते
हैं तो उन्हें क्या िाभ होता है ?

दृजटटबाधितों के मलए

ववशेर् आवश्यकता वािे बच्चों के लिए शारीररक गनतववधधयों के क्या िाभ हैं?

प्रश्ि33. सवोदय स्कूि की एथिेद्रिक्स िीम थ्रो प्रनतयोधगता की तैयारी कर रही थी। उिके
शारीररक लशक्षा लशक्षक गोिा िेंक और भािा िेंकिे की तकिीकों के बारे में समझा रहे थे
जैसा फक िीचे धचत्र में द्रदिाया गया है।

ऊपर द्रदए गए केस स्िडी के आधार पर निम्िलिखित प्रश्िों के उत्तर दीष्जए:
(ए) समाि बि से िेंके जािे पर भािा शॉिपुि की तुििा में अधधक दरू ी क्यों तय करता है ?
(बी) अधधकतम दरू ी तय करिे के लिए शॉिपुि िेंकिे के लिए सबसे अच्छा कोण कौि सा है?
(सी) उपरोक्त में से कौि सी वस्तु अधधक वायु प्रनतरोध प्रदाि करे गी?
(डी) गुरुत्वाकर्षण के कारण उपरोक्त में से कौि सी वस्तु सबसे पहिे जमीि पर धगरे गी।
या
ष्जस पथ पर प्रक्षेप्य चिता है उसे __________ के रूप में जािा जाता है।

दृष्ष्ट्िबाधधतों के लिए
प्रक्षेप्य को प्रभाववत करिे वािे फकन्हीं चार कारकों की व्याख्या करें ?

खंड-ई

प्रश्ि34. उच्चरक्िचाप को पररभावषि कीजिए। गोमख
ु ासन की ववधध और मतभेदों के बारे में
ववस्तार से बताएं।
प्रश्ि35. हृदय प्रणाली पर व्यायाम के असर के बारे मैं सलखखए।
प्रश्ि36. गति को पररभावर्त करें . गति बढािे की कोई दो विचधयों को समझाइये।

प्रश्ि37. िेिों में न्यूिि के गनत के नियमों के अिुप्रयोग का ववस्तार से वणषि करें ।

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